Focusing: au centre de soi
Eugène T. Gendlin
ISBN : 9782761921725
Date de parution : février 2006
Nombre de pages : 176 pages
Le FOCUSING est un processus qui consiste à prendre conscience de la perception globale qu'a le corps d'une expérience vécue. Dans ce livre, l'auteur explique dans des termes clairs comment accéder à ce savoir caché et lève un à un les obstacles qui vous empêchent de l'atteindre. Vous apprendrez à engager un véritable dialogue avec vous-même et à vous libérer au fur et à mesure des tensions et des malaises qui vous assaillent. Cette méthode simple et accessible n'exige pas la présence d'un thérapeute. Vous pouvez l'utiliser seul ou, au besoin, avec un ami qui sait écouter et comprendre. Le FOCUSING est étudié et utilisé dans des domaines aussi variés que la spiritualité, les affaires, la résolution de problèmes, l'écriture créative, la médecine, l'éducation et le sport.
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«Cet ouvrage constitue à lui seul une petite révolution : il nous montre comment nous connaître en ouvrant la voie à nos convictions et à nos désirs les plus justes. Il nous apprend à faire émerger du plus profond de nous ce que nous savons sans nous l’être encore formulé. Il existe en effet une autre forme de pensée que la réflexion logique : notre ressenti intérieur qui est aussi une compréhension implicite, un savoir inconscient. S’appuyer sur lui, c’est devenir plus authentiquement soi, ne plus se laisser dominer par ses émotions et les attentes des autres. Grâce à ce livre, nous apprenons à engager un véritable dialogue avec nous-même et à nous libérer au fur et à mesure que surgissent les tensions et les malaises qui nous assaillent. Une méthode simple et accessible, que chacun peut utiliser.»
Préface de l’édition Pocket par Brigitte Domas
https://www.diffusion-focusing.org/wp/gendlin-focusing-au-centre-de-soi/
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