La guérison des 5 blessures
Lise Bourbeau
Éditeur : POCKET
Année de parution: 2021
ISBN: 9782266319157

A l'aide de nombreux exemples, l'auteure guide les personnes à la recherche de moyens concrets pour guérir leurs souffrances. L'objectif étant de les aider à manifester les besoins essentiels de leur âme pour les mener vers la maîtrise de soi et la paix intérieur.

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Voici la suite tant attendue du livre à succès de Lise Bourbeau, Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même, paru en 2000, qui ne cesse de battre des records de vente avec ses éditions en 16 langues.

À l’aide de multiples exemples, l’auteure partage dans ce présent ouvrage ses nombreuses découvertes professionnelles et expériences personnelles qui guideront les personnes à la recherche de moyens concrets pour guérir leurs souffrances.

Les lecteurs apprendront à reconnaître les mécanismes des blessures et à mieux cerner quand celles-ci sont activées. En appliquant les conseils suggérés, ils prendront conscience des innombrables occasions où l’ego dirige leurs pensées, leurs paroles et leurs actes. Cette prise de conscience est non seulement une condition indispensable à la guérison, mais saura également les aider à manifester les besoins essentiels de leur âme pour les mener vers la maîtrise de soi et la paix intérieure.

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Lien(s) intéressant(s)

• YOUTUBE La guérison des 5 blessures - Deuxième partie de mon Dialogue avec Lise Bourbeau
• YOUTUBE La guérison des 5 blessures : entretien avec Lise Bourbeau
• YOUTUBE Entrevue avec Lise Bourbeau, La guérison des 5 blessures - Prévention Santé Deborah Donnier
• YOUTUBE Le développement personnel en 2017, la guérison des 5 blessures avec Lise Bourbeau
• YOUTUBE Livre La Guérison des 5 blessures
• LES 5 BLESSURES, LES 5 MASQUES QUI EMPÊCHENT D’ÊTRE SOI-MÊME, LISE BOURBEAU
• YOUTUBE Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même - Dialogue avec Lise Bourbeau
• Site Web de LISE BOURBEAU
• Chronique du 26 février 2015 Mordus de lecture animé par Marina Orsini exposant un bref résumé de cet ouvrage.

RELANCER SA CONCENTRATION
DANIELLE LAROCQUE, M.A. ED., B.SC
Éditeur: Un monde différent
Année de parution: 2023
ISBN: 978-2-924973-96-7
Pages: 176

Sur le site d'éditeur (https://umd.ca/boutique/relancer-sa-concentration/)

Description
Des outils au quotidien pour ce qui compte vraiment

Pouvoir diriger son attention là où ça compte pour mieux embrasser la vie !
Au travail, aux études, à la maison, en visioconférence…

Idées brouillées, temps perdu à chercher, pensées vagabondes… en avez-vous assez ?

Grâce à des mouvements « neuromoteurs » qui « parlent » à votre système nerveux, ramenez votre attention sur ce qui compte, quand ça compte et prolongez la durée de votre concentration.

Devenez plus efficace et économisez votre énergie au profit de votre concentration en utilisant des stratégies ou des méthodes de travail simples. Soyez touché par les huit histoires tirées de faits vécus. À l’instar de ces personnages, expérimentez et construisez votre propre boîte à outils. Un ou deux mouvements et certaines stratégies suffisent pour reprendre du contrôle sur votre vie et ajouter de la joie dans votre quotidien.

Inspirée par les besoins et les commentaires de centaines d’étudiants et de clients sur la capacité de se concentrer, Danielle Larocque a élaboré cette approche novatrice, fruit de son expérience.

Ce guide pratique est pour vous. À vous de le feuilleter, mais surtout de l’expérimenter et de trouver les perles précieuses qui vous conviennent. À vous de faire une réelle différence au quotidien, pas à pas, en les mettant en action dans votre vie. Bon élan !

DANIELLE LAROCQUE est une kinésiologue chevronnée et spécialisée en éducation somatique. Elle est consultante en Rhythmic Movement Training (la méthode RMTi). Elle a fondé l’entreprise Expression Santé et a travaillé comme chargée de cours universitaires pendant plus de 35 ans. Nouvellement retraitée de l’enseignement, elle a décidé de partager sa vitalité et son expérience avec vous, comme on offre un cadeau inestimable.

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• Page

Cessez le feu !
Comment désamorcer les violences du quotidien
Isabelle Côté
Date de parution :16 mars 2023
Éditeur: Trécarré
Nombre de pages: 136
ISBN - 13:  9782895688518

Sur le site Web d'éditeur:

Presque chaque jour, les médias font état de situations de violence dans les familles, les écoles, les commerces, les transports. Des employés sont maltraités, des politiciens reçoivent des menaces, des infirmières sont frappées... Devant toutes ces manifestations de brutalité verbale, physique ou psychologique, il est facile de se sentir impuissant.S'adressant au grand public, ce guide pratique vise à contrer l'escalade des comportements agressifs dans les interactions quotidiennes. À l'aide d'outils concrets et de techniques éprouvées, il favorise une compréhension des contextes dans lesquels les actes de violence sont commis afin de les éviter ou de les désamorcer.

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• Des conseils pour enrayer la violence
• Page sur le site Web d'éditeur

En attendant le psy Prendre sa santé psychologique en main un défi à la fois
Isabelle Soucy
Nombre de pages: 272
Date de sortie: 2 mars 2023
Maison d'édition:  Les Éditions de l'Homme
ISBN - 13 : 9782761961479

Sur la page du site Web d'éditeur (https://editionshomme.groupelivre.com/products/en-attendant-le-psy?variant=43726504624385) 
Une vie gratifiante et riche de sens, un défi bien-être à la fois. Un jour ou l'autre, nous faisons tous face à des bouleversements qui suscitent en nous un sentiment de détresse. Malheureusement, l'aide et le soutien dont nous avons besoin ne sont pas toujours accessibles. Avec simplicité et bienveillance, la psychologue Isabelle Soucy vous accompagne dans le tumulte du quotidien. Au moyen d'exemples concrets, elle démontre que les épreuves et les questionnements font partie de la vie, et qu'il est possible d'en sortir grandi. Cet ouvrage vous permettra d'approfondir votre compréhension du fonctionnement de l'esprit humain, d'accueillir votre vécu avec douceur et de découvrir les richesses du moment présent. Vous y découvrirez une abondance de stratégies dont l'efficacité sur le plan psychologique est reconnue par des études scientifiques. Il est bon de s'appuyer sur les autres en cas de besoin, mais n'est-il pas rassurant de pouvoir aussi compter sur soi? Tracez votre propre voie et goûtez à nouveau à un sentiment de liberté.
 

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• page du livre
• Conférence de lancement "En attendant le psy" par Isabelle Soucy, Ph.D.

En finir avec la rivalité féminine
Élisabeth CadocheAnne de Montarlot
Maison d'édition:  Les Éditions de l'Homme
Nombre de pages: 288
Date de sortie:  2 février 2023
ISBN - 13:  9782761961257

Sur le site Web d'éditeur (https://editionshomme.groupelivre.com/products/en-finir-avec-la-rivalite-feminine?variant=43615479955713 )

À bas les tabous! Une exploration féministe de la rivalité entre les femmes

À l'heure où le combat contre le patriarcat se déploie – notam­ment depuis le mouvement #metoo –, qui pourrait croire qu'une autre guerre, secrète celle-là, se livre toujours entre les femmes elles-mêmes? De la salle de réunion à la salle d'accouchement, dans un concours tacite pour établir qui est la «meilleure» (pouvoir, réussite, apparences, amours), plusieurs d'entre elles semblent comparer leur vie à celle des autres. Pourquoi les femmes ne peuvent-elles pas admettre cette rivalité? Chez les hommes, pourtant, elle est acceptée, valorisée même: que le meilleur gagne! Mais la société et l'histoire ont cantonné les femmes à des valeurs de douceur, de solidarité et d'empathie. L'agressivité et la compétition demeurent donc refoulées, car contraires à la «nature» féminine. Est-il possible d'entretenir une concurrence saine et naturelle sans qu'elle devienne toxique? Les autrices offrent dans cet ouvrage percutant – et parfois déstabilisant – des conseils pour une meilleure compréhension mutuelle et une véritable sororité. Car la solidarité féminine n'est pas un mythe; il faut toutefois la cultiver.

Elisabeth Cadoche
Élisabeth Cadoche est journaliste et autrice. Elle a écrit des fictions, des émissions et des séries documentaires pour la télévision.
Anne de Montarlot
Anne de Montarlot est devenue psychothérapeute après une carrière à New York dans la finance et la publicité. Elle exerce à Londres depuis 16 ans.
 

Sur le site Web d'éditeur français ( https://arenes.fr/livre/en-finir-avec-la-rivalite-feminine/ )

Les deux autrices du Syndrome d’imposture. Pourquoi les femmes manquent-elles tant de confiance en elles ? (Les Arènes, 2021) explorent le tabou de la rivalité entre femmes et proposent des pistes pour la surmonter. Au travail, en famille, entre amies, aucun domaine n’est épargné par cette guerre secrète et inavouable qui concerne la réussite, le pouvoir et l’apparence.
La rivalité féminine serait-elle un mythe inventé par les hommes ? Une fable que la sororité d’aujourd’hui rend caduque ?

En réalité, une lutte sans merci oppose encore de nombreuses femmes. Si la rivalité féminine est taboue, c’est parce qu’elle est considérée comme contraire à la « nature » des femmes. Alors que chez les hommes la compétition et l’agressivité sont acceptées, voire valorisées ! Et c’est justement parce qu’il est nié que cet antagonisme peut devenir dangereux.

• Ce livre permet de comprendre comment l’intériorisation d’une pensée misogyne et la peur de passer pour une « hystérique » empêchent les femmes de voir la rivalité comme un processus naturel et sain. L’histoire, la psychologie et la biologie sont convoquées dans cette exploration passionnante.

• Il comporte des témoignages et des études scientifiques, pour aider les femmes à prendre confiance en elles et à appréhender la compétition de façon apaisée.

• Il propose des conseils pratiques pour une véritable sororité, inspirés d’exemples modernes et des traditions.

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• La rivalité féminine sous la loupe
• En finir avec la rivalité féminine: les dérives de l’envie et de la jalousie

Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même
Auteur : Bourbeau, Lise, 1941- 
Publication : Paris : Pocket
Année de parution: 2012
Description : 249 p. : ill. ; 18 cm
ISBN : 9782266229487 

Sur la couv.: Abandon, humiliation, rejet, trahison, injustice
Éd. originale, Bellefeuille : Éditions E.T.C., ©2000

(BAnQ)
Cet ouvrage démontre que tous les problèmes d'ordre physique, émotionnel ou mental proviennent de 5 blessures fondamentales. Après une description détaillée de chaque blessure, l'auteure propose des solutions pratiques pour les transformer en tremplin afin de grandir et d'apprendre à être soi-même.
Le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice : cinq blessures fondamentales à l'origine de nos maux qu'ils soient physiques, émotionnels ou mentaux.. Lise Bourbeau, grâce à une description très détaillée de ces blessures, nous mène vers la voie de la guérison. Car de la compréhension de ces mécanismes dépend le véritable épanouissement, celui qui nous conduit à être enfin nous-même. Un guide simple et pratique pour transformer tous nos petits problèmes quotidiens en tremplin pour grandir..

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Avez-vous parfois l’impression de tourner en rond dans votre cheminement personnel?
Vous arrive-t-il de voir resurgir un problème que vous pensiez avoir résolu?
Peut-être ne cherchez-vous pas au bon endroit. Ce nouveau livre de Lise Bourbeau, aussi concret que les précédents, démontre que tous les problèmes d’ordre physique, émotionnel ou mental proviennent de cinq blessures importantes : le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice.
Grâce à la description très détaillée de ces blessures et des masques que vous avez développés pour ne pas les voir, les sentir et surtout pour ne pas les connaître, vous arriverez à identifier la vraie cause d’un problème précis dans votre vie.
Ces masques vous donneront également des réponses sur l’extrême maigreur ou grosseur des gens. Ce livre vous permettra d’entreprendre la bonne démarche de guérison, celle qui mène au résultat recherché: être vous-même.
Lise Bourbeau vous propose, comme toujours, une solution pratique à la fin de ce livre pour arriver à transformer vos problèmes quotidiens en tremplin pour grandir et pour redevenir conscient que vous êtes un DIEU créateur.

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• BAnQ
• Cette secte qui prône l'abandon des thérapies
• LISE BOURBEAU
• Site officiel d’Écoute Ton Corps
• LES CRITÈRES D'UNE SECTE
• Écoute ton corps... Jusqu’à quel point ?
• Babelio
• Lise Bourbeau: sa propre patronne depuis toujours
• Dénoncée aussi bien au Québec qu’en France, elle a été finaliste pour un prix québécois en 2016.

Se réinventer grâce à la planification stratégique personnelle
Auteur : Beaulieu, Danie, 1961- 
Publication : Montréal, Québec : les Éditions de l'Homme
Année de parution: 2019
Description : 242 pages : illustrations ; 24 cm
ISBN : 9782761953351
2761953355

Imaginez une expérience qui pourrait faire naître en vous des frémissements de plaisir, des élans d'enthousiasme, une sensation de pouvoir et un bouillonnement de créativité. C'est ce que ce livre de planification stratégique personnelle vous réserve. Rien de moins! En choisissant de consacrer votre intelligence et votre énergie à compléter le programme qui vous est proposé, vous vous assurerez une existence à la mesure de votre potentiel, de vos valeurs et de vos ambitions.

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Danie Beaulieu
Danie Beaulieu, détentrice d'un doctorat en psychologie, est cocréatrice de la Thérapie d'impact et de la technique d'intégration par les mouvements oculaires (IMO). Ses nombreuses publications, ses outils d'intervention et ses séminaires ont profondément changé la pratique de milliers de thérapeutes, psychologues et autres professionnels au Canada, aux États-Unis, en Asie et en Europe.
 

Document(s)

• extraire du livre

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• Se réinventer grâce à la planification stratégique personnelle

Mon cerveau a encore besoin de lunettes: Le TDAH chez les adolescents et les adultes

Annick Vincent
Éditeur ‏ : ‎ Les Éditions de l'Homme
Date de parution: 19 octobre 2017
Livre broché ‏ : ‎ 216 pages
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-2-7619-4957-6

Le TDAH se manifeste dès l'enfance par des symptômes d'inattention, d'hyperactivité ou d'impulsivité. Les stratégies pour en atténuer les symptômes agissent comme des lunettes pour le cerveau en l'aidant à se concentrer ou en freinant la bougeotte.Saviez-vous que plus de la moitié des enfants atteints de TDAH en gardent des symptômes à l'âge adulte ? Ils ont donc encore besoin de lunettes et ont avantage à connaître les ressources disponibles pour eux, les grands. À la fine pointe des recher­ches dans le domaine, cet ouvrage est un guide indis­pensable pour tous ceux qui cherchent à comprendre et à s'outiller pour mieux vivre avec le TDAH.Accessible et parsemé de témoignages éclairants, il entraîne pas à pas le lecteur à la découverte des symptômes cliniques, de la démarche diagnostique et des traitements pharmacologiques offerts pour traiter ce trouble neurodéveloppemental.Résolument pratique, ce guide recèle également une mine de trucs et conseils qui permettront aux adolescents et aux adultes aux prises avec le TDAH de développer des stratégies adaptatives efficaces, qui les aideront à mieux composer avec les défis qu'ils rencontrent au quotidien.

Les Mots sont des fenêtres (où des murs) N. éd.
Marshall Rosenberg
Date de parution :novembre 2016
Éditeur :JOUVENCE
Pages :304
ISBN : 9782889117741 (288911774X)

Une communication de qualité entre soi et les autres est aujourd'hui et pour le futur une des compétences les plus indispensables et les plus précieuses. Par un processus en quatre points, Marshall Rosenberg met ici à notre disposition un outil très simple dans son principe, mais extrêmement puissant pour améliorer radicalement et assainir notre relation tant avec nous-même qu'avec autrui. Grâce à des exemples et des dialogues simples, nous apprendrons entre autres : à transformer des conflits potentiels en dialogues paisibles, à briser les schémas de pensée qui mènent à la colère et à la déprime, à dire ce que nous désirons sans susciter d'hostilité, à communiquer avec passion en utilisant le pouvoir guérisseur de l'empathie, nous rendre la vie plus belle, pour nous et pour ceux qui nous entourent.

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• Les bases spirituelles de la Communication NonViolente ROSENBERG Marshall B.

Les 7 étapes du lâcher-prise
Titre de l'éditeur : LES 7 ETAPES DU LACHER-PRISE
Colette Portelance
Date de parution : juillet 2012
Éditeur : CRAM ED DU
Pages :112
ISBN : : 9782923705798 (2923705793)

Lâche prise : un mot qu'on entend très souvent ces temps-ci ; un mot passe-partout qui semble avoir l'effet magique de transformer l'impuissance en ouverture sur tous les possibles ; un mot abstrait qu'on prononce comme une promesse de libération et de soulagement de tous les maux. En réalité, le lâcher-prise s'inscrit dans un processus qui comprend plusieurs étapes toutes aussi importantes les unes que les autres.

Dans ce guide pratique, ces étapes sont présentées de façon à ce que vous puissiez les appliquer directement et sans effort à une situation difficile que vous vivez en ce moment. Au fur et à mesure de votre écoute, vous serez guidé vers l'intérieur de vous-même par des moyens simples et accessibles qui vous donneront le pouvoir de résoudre vos problèmes et de trouver la paix.

Bonjour l'amour! Adieu violence!
Richard Lachance
Date de parution : février 2007
Éditeur : LE DAUPHIN BLANC
Pages : 280
ISBN : 9782894361795 (2894361793)

Il n’y a pas d’ennemi. Pas plus à l’extérieur qu’à l’intérieur de soi. Bien qu’il nous soit facile de le croire. Il y a plutôt l’inconnu et la peur de ce que nous connaissons peu ou pas : NOUS. Et encore, nous interprétons, préjugeons, jugeons, étiquetons, afin de diminuer l’éloignement. Il n’y a que des différences.

Le psychologue Richard LaChance nous invite à réfléchir sur la violence, la colère et la peur qui prévalent trop souvent dans nos relations personnelles et dans notre société moderne. En contrepartie, il met en lumière l’impact que peuvent avoir l’amour, la non-violence et la paix dans nos vies. Il nous montre le choix qui s’offre à nous : accueillir l’amour et abandonner la violence ou perpétuer les mêmes schémas douloureux qui ont influencé, jusqu’à maintenant, nos relations amoureuses, familiales, professionnelles et sociales.

Trésor de tous les jours 2

J. Dupuis
Éditeur: Gallimard
1975
ISBN: 2-8001-0433-3

Au jour le jour, des choses familières qui vivent, qui s'usent, - que nous allions jeter - se mettent à jouer, à revivre entre nos mains étonnées, devant nos yeux libérés - et l'imagination repart à la découverte, autour de nous, au jour le jour... 

MARIE CLAIRE POMPONS JOUETS ET TRICOTINS
Rion Charlotte
Editions: Editions Marie Claire
Nombre de pages: 128
Collection:  Marie Claire Idées
Date de parution : 20 févr. 2011
Faire de drôles de poupées ou des doudous avec des pompons. Découvrir et s'amuser avec le tricotin, faire sa première écharpe ou un bonnet... Dans ce livre, nous vous proposons des activités ludiques pour les enfants de 3/5 ans, de 6/9 ans et pour les 10/12 ans. Des idées sympas avec le fil à tricoter pour réaliser des jouets, pour décorer sa chambre, pour s'habiller et pour customiser ses vêtements.

Le livre Pompons, jouets et tricotins propose des activités ludiques pour les enfants de 4/5 ans, de 6/8 ans et pour les 10/12 ans.Faites leur découvrir des idées amusantes pour réaliser des jouets, pour décorer leur chambre, pour s’habiller et customiser leurs vêtements !

Un livre de référence et des recueils de modèles résolument tendance et personnalisables. Mode, accessoires, décoration, jouets, layette… l’univers du tricot est entièrement revisité avec des créations très actuelles.

Épices du monde : des saveurs à découvrir
Marie-Christine Gareau
Date de parution : juin 2012
Éditeur : CARACTERE
ISBN : 9782896426416 (2896426418)

Que ce soit pour leurs couleurs vives ou leurs arômes envoûtants, les épices ont tout pour plaire. Ce n’est donc pas un hasard si leur place dans la cuisine n’est plus à faire, et ce, dans tous les pays du monde!

À chaque région ses épices; entre les saveurs relevées de l’Amérique du Sud, celles plus parfumées de l’Inde ou les goûts bien connus et réconfortants de la cuisine de chez nous, les repas seraient beaucoup moins intéressants sans l’apport des épices et des aromates qu’on y ajoute.

Dans ce livre vous trouverez tout ce qu’il faut savoir pour goûter pleinement les épices d’ici et d’ailleurs.

La petite histoire des épices;
Des fiches sur les épices les plus utilisées;
Des trucs et astuces pour choisir et conserver les épices;
Des recettes de mélanges d’épices;
Des recettes du monde entier;
Des recettes classiques réinventées.

Épices du monde : des saveurs à découvrir
Marie-Christine Gareau
Date de parution : juin 2012
Éditeur : CARACTERE
ISBN : 9782896426416 (2896426418)

Que ce soit pour leurs couleurs vives ou leurs arômes envoûtants, les épices ont tout pour plaire. Ce n’est donc pas un hasard si leur place dans la cuisine n’est plus à faire, et ce, dans tous les pays du monde!

À chaque région ses épices; entre les saveurs relevées de l’Amérique du Sud, celles plus parfumées de l’Inde ou les goûts bien connus et réconfortants de la cuisine de chez nous, les repas seraient beaucoup moins intéressants sans l’apport des épices et des aromates qu’on y ajoute.

Dans ce livre vous trouverez tout ce qu’il faut savoir pour goûter pleinement les épices d’ici et d’ailleurs.

La petite histoire des épices;
Des fiches sur les épices les plus utilisées;
Des trucs et astuces pour choisir et conserver les épices;
Des recettes de mélanges d’épices;
Des recettes du monde entier;
Des recettes classiques réinventées.

Le Couscous : cuisine tunisienne nouvelle
Lilia Tayashi
Publication: Montréal : Édition Amilcar
Année de parution: 1990
Nombre de pages:95
ISBN: 17423 

 81 façons d'éviter les conflits

Dominique Charnaise
Date de parution : mai 2001
Éditeur : GUY TREDANIEL
ISBN : 9782844452603 (2844452604)

Activity book:Happy Origami: The Japanese Art of Paper Folding
Matsuyamashi: Biken-Sha
Année de parution: 1964

100 Gestes pour la planète

PUBLIÉ LE 10/06/2019
Nombre de pages:112

Réduire à la source, réemployer, recycler et valoriser sont les grands principes qui guident les conseils et astuces que vous trouverez au fil des pages du présent guide réalisé en partenariat avec RECYC-QUÉBEC et l’Observatoire de la consommation responsable de l’École des sciences de gestion de l’UQAM.

Nous vous y présentons 100 gestes qu’il est possible d’adopter dès maintenant et dans des domaines aussi variés que l’alimentation, les produits de soin, la maison, le transport ou encore les loisirs. Certains vous seront familiers, d’autres vous paraîtront peut-être plus compliqués. Recherchez les pastilles des gestes « du superhéros » et « bon pour le portefeuille », qui identifient les pratiques les plus «payantes» d’un point de vue écologique ou économique. Bien entendu, cette liste n’est pas exhaustive, mais c’est un début pour permettre à chacun d’apporter sa pierre à l’édifice, un geste à la fois.

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• 100 Gestes pour la planète

La libération conditionnelle : Pour la sécurité du public (1996)

Aujourd'hui
Commission des libérations conditionnelles Canada : du Pour la sécurité du public (2011)

Produit et publié par : Commission des libérations conditionnelles du Canada

© Ministre de Travaux publics et Services gouvernementaux Canada Janvier 2011
No de cat. : PS94-5/2010F
ISBN: 978-1-100-96262-7

Commission des libérations conditionnelles du Canada La Commission des libérations conditionnelles du Canada (CLCC) est un tribunal administratif indépendant qui relève de Sécurité publique Canada. En vertu de la Loi sur le système correctionnel et la mise en liberté sous condition (LSCMLC), la Commission a le pouvoir exclusif d’accorder, de refuser ou de révoquer la libération conditionnelle aux délinquants condamnés à une peine de deux ans ou plus. De plus, elle rend des décisions concernant la libération conditionnelle des délinquants qui purgent une peine de moins de deux ans dans les provinces et les territoires, excepté au Québec et en Ontario, car ces provinces ont leur propre commission.

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• Commission des libérations conditionnelles du Canada : Pour la sécurité du public
• Commission des libérations conditionnelles du Canada : Pour la sécurité du public

L'entretien écologique 
Fleurs, plantes, jardins

James McInnes
Des solutions pour un gazon, des plates-bandes, des arbres et des arbustes sains, sans pesticides

Elizabeth Fry Société/Society

Cartable(Chemise) blanc
Interne
Divers documents sur l'OBNL
Informations plus récentes disponibles en ligne
La Société Elizabeth Fry du Québec est un organisme communautaire fondé en 1977. Elle a pour mission de venir en aide aux femmes qui ont des démêlés avec la justice, qui en ont déjà eu ou qui risquent d’en avoir.  Elle veille au respect des droits des femmes ainsi qu’à l’amélioration de leurs conditions de détention. (La mission)

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• La Société Elizabeth Fry du Québec

L'effet de la fatigue et de l'épuisement sur la vie des individus Fatigue-Épuisement / Danie Beaulieu
Interne
Cartable bleu avec la fenêtre transparents
Documents (12 pages)

Connaissez-vous le protecteur du citoyen?

Dépliant du Protecteur du citoyen

Nouvelle version disponible en ligne

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• Nouveau dépliant

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• Rôles et mandats

21 jours pour apaiser votre anxiété / Lucien Auger..
Publication : St-Hilaire : Centre interdisciplinaire de Montréal, cop.
Année de parution: 1994
Nombre de pages: 60
ISBN 2-920632-13-2
Code 8405

A-t-il une émotion plus désagréable et paralysante que l'anxiété ? Qu'on la nomme peur, appréhension, inquiétude, angoisse, crainte, frayeur, terreur, elle n'est jamais appréciée par ceux qui l'éprouvent. Il est vrai que sa présence modérée a des effets positifs sur l'action. Quand son intensité augmente, elle en vient, au contraire, à gêner ou même à empêcher l'action ou à choquer des actes désordonnés, nettement contraires aux véritables intérêts de leur auteur. Tous les humains ressentent de l'anxiété, de la naissance jusqu'au décès.

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• 21 jours pour apaiser votre anxiété

Le chemin de l'espoir

Tess Edwards et Mary Derouard
Éditeur : Toronto : Source RE Source
Date de publication : décembre 1996

Rédactruces princiales : Linda Sanders et Bess
Conseillers à la rédaction : L, et Michael
Traductrice : Diane Archambault avec Suzanne Cloutier, M. H.. Louise Allard, Danielle Dumoulin, Francine Lelièvre

Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes qui ont survécu à l'agression sexuelle dans l'enfance, en reconnaissance de leur force et en hommage à leur souffrance et au combat qu'elles mènent où qu'elles soient.

Les femmes, la violence et le traitement des traumatismes : guide d'information à l'intention des femmes et de leur famille 

Lori Haskell ; [traduction et revision, Traduction à la page, Norman Liu]
 
Toronto [Ont.] : Centre de toxicomanie et de santé mentale = Centre for Addiction and Mental Health, 2004.
Collection : Guide d'information
Information guides (Centre for Addiction and Mental Health)
Notes : Comprend des réf. bibliogr.
Trad. de: Women, abuse et trauma therapy.
Mode d'accès: Web
ISBN :
9781770520936 (livre électronique)
1770520937 (livre électronique)
0888684533 (version imprimée)
9780888684530 (version imprimée)

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• Comment reconnaître les effets des traumatismes liés à la violenc​​

50 gestes pour la Terre

Par Anne Jankeliowitch / Photographies de Philippe Bourseiller

Éditeur : Les Éditions Hurtubise
Date de parution : 1 janvier 2007
Nombre de pages : 140
ISBN : 9782896470419 

En partant de cinquante gestes simples du quotidien, cet ouvrage veut montrer aux enfants qu’ils ont eux aussi un impact sur l’environnement, et que chaque geste compte. A une époque où l’éducation écologique est encore marginale dans les programmes scolaires, Anne Jankeliovitch nous donne une vision juste de l’état de la planète et des gestes que nous pouvons effectuer pour la préserver. À notre mesure. Dans des textes explicatifs, bourrés de conseils, qui dialoguent avec les photographies de Philippe Bourseiller, l’auteur nous apprend à lutter contre nos mauvaises habitudes car il semble que les enfants se montrent naturellement sensibles à la disparition des espèces, mais aussi à la sauvegarde de la planète dont ils seront bientôt les dépositaires. • Un thème d’actualité, traité sous un angle percutant : chaque thème est relié à un geste simple, à la portée des plus jeunes. • Un livre intelligent, bien documenté et bourré d’astuces, assorties de photos fortes. • Une maquette inventive et dynamique • Un livre à voir, à découvrir page après page, à lire et à relire en famille. • Un ouvrage citoyen, indispensable tout simplement !

Voix en harmonie : soutien et démarches de guérison à l'intention des survivants et survivantes d'agression sexuelle

préparé par Frederick Mathews, l'Association canadienne des familles d'accueil pour le Centre national d'information sur la violence dans la famille, Santé Canada.

Publication : [Ottawa] : le Centre, cop.
Année de parution : 1995
Description : x, 69 p. ; 28 cm
Titre de la couv.: Voix en harmonie : sentiers à suivre pour les survivants et survivantes de violence sexuelle
Accompagne: Répertoire des services aux survivantes et survivants adultes de violence sexuelle à l'égard des enfants
Publié en anglais sous le titre: Combining voices : supporting paths of healing in adult female and male survivors of sexual abuse
Bibliogr.: p. 49-64
ISBN : 0-662-80343-4

Format électrique devrait être disponible sur le site Web de Sécurité publique Canada, mais pour l'instant, le site n'est pas accessible.

Aide-mémoire POUR UNE PRATIQUE EN SANTÉ MENTALE BASÉE SUR L’EXERCICE DES DROITS ET L’APPROPRIATION DU POUVOIR : DE L’ADVOCACY AU RÉTABLISSEMENT, LA DÉRIVE DES MOTS

L’AGIDD-SMQ lance un appel à tous ceux et celles qui veulent que l’exercice des droits et l’appropriation du pouvoir soient les assises de la pratique en santé mentale. Dans un premier temps, ce document définit et situe dans leur environnement politique, social et légal les principaux concepts en santé mentale tels que portés, à l’origine, par des mouvements de défense des droits des personnes : l’advocay, l’empowerment, l’appropriation du pouvoir, le recovery et le rétablissement. Par la suite, il décrit la dérive de ces concepts et analyse l’impact de cette dérive sur les droits des personnes. Enfin, ce document propose que la réalisation des droits  humains et l’appropriation du pouvoir deviennent les balises incontournables de la pratique en santé mentale. Des moyens sont offerts en ce sens. On peut aussi consulter le dépliant aide-mémoire.

AGIDD-SMQ : Association Des Groupes D'Intervention En Défense De Droit En Santé Mentale Du Québec

Document(s)

• appropriation-derive-mai-2015_779.pdf

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• POUR UNE PRATIQUE EN SANTÉ MENTALE BASÉE SUR L’EXERCICE DES DROITS ET L’APPROPRIATION DU POUVOIR : DE L’ADVOCACY AU RÉTABLISSEMENT, LA DÉRIVE DES MOTS

 Le psychologue et vous
 

Guide à l'intention des personnes qui désirent recourir aux services d'un psychologue 

Le présent guide d'information vise à répondre aux questions le plus fréquemment adressées à l'Ordre par ceux et celles qui désirent recurir aux services d'un psychologue.

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• Le psychologue et vous

L'Auto-examen, un geste de santé

Centre de santé des femmes ; illustrations, Madeleine Leduc ; [recherche et rédaction, Caroline Larue]
Publication ; Montréal : Éditions du Remue-ménage : le Centre
Année de parution : 1986
Impression : Louiseville : Impr. Gagné
Description : 89 p. : ill. ; 23 cm
ISBN : 289091058X (rel. à spirale) 

Ce guide pratique nous présente les techniques de base de l'auto-examen des seins et des organes génitaux ; on y trouve aussi des informations sur l'anatomie et la physiologie. Très bien illustré, cet ouvrage permet de faire les examens chez soi avec un minimum de matériel.
***

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• L'auto-examen : un geste de santé — Le Centre de santé des femmes de Montréal

GUIDE DE SURVIE: LA GARDE EN ÉTABLISSEMENT

Groupe régional de promotion et de défense des droits en santé mentale

Produit par : l’Association des groupes d’intervention en défense des droits en santé mentale du Québec

Année de parution : 2007

Ce guide s’adresse en premier lieu aux personnes hospitalisées contre leur gré en psychiatrie. Il clarifie les différents types de garde en plus de préciser les droits et recours des personnes.

Document(s)

• Guide de survie

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• Guide de survie

Êtes-vous stressé?
Afin d'aider les gens à bien gérer leur stress, cette publication propose un test pour évaluer leur situation, ainsi qu'une série d'outils pour reconnaître les signaux de stress et comprendre les bases de sa saine gestion et de l'équilibre.
Document électronique :  (856 Ko), 8,5 x 11, 12 pages

(En octobre 2013, à l'occasion de ses 25 ans, ACTI-MENU dévoile sa nouvelle identité qui illustre le dynamisme de ses actions ainsi que l'évolution de son offre et devient Capsana. historique)

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• Êtes-vous stressé?

Les maladies cardiovasculaires

Brochure

Éditeur : RQASF (LE RÉSEAU QUÉBÉCOIS D’ACTION POUR LA SANTÉ DES FEMMES)

Année de parution : 2012

Le RQASF a produit une série de 6 dépliants pratiques pour accompagner les femmes au moment de la ménopause et les aider à faire des choix éclairés concernant leur santé : Santé des femmes au mitan de la vie.

Santé des femmes au mitan de la vie

Depuis 2010, le Réseau québécois d’action pour la santé des femmes a produit une série de 6 dépliants (PDF) pratico-pratiques pour accompagner les femmes au moment de la ménopause et les aider à faire des choix éclairés concernant leur santé : Santé des femmes au mitan de la vie.
La sexualité : plaisir et santé sexuelle au mitan de la vie, 2013
L’activité physique, 2012
Les maladies cardiovasculaires, 2012
Les cancers du sein et des organes reproducteurs, 2011
Le traitement hormonal, 2010
L’ostéoporose : santé des os et prévention des fractures, 2010

***
Le mitan de la vie : synonyme de crise existentielle ou période de reconstruction de soi ?

Sur une période de vingt-cinq ans, les femmes sont appelées à vivre, en alternance, des périodes d’harmonie et de bien-être et des périodes d’insatisfaction et de remises en question, suivant les enjeux et les événements se présentant dans leur vie. (Houde, 1999.) Il n’existe pas de consensus sur le fait qu’il y ait ou non une crise du mitan. Cette période est abordée différemment selon les écrits et les diverses écoles de pensée. Que cette période soit considérée ou non comme une crise, une chose est certaine, la vie est loin d’être linéaire pour la majorité d’entre nous et son déroulement peut être ponctué de diverses zones de turbulence. Le mitan de la vie ne fait pas exception. Cette étape normale du développement humain est marquée de changements et de bouleversements parfois positifs, parfois négatifs, propices aux questionnements sur la signification de la vie et pouvant susciter une démarche d’introspection, d’analyse et de réévaluation de soi.

cité du document PDF (https://rqasf.qc.ca/files/1.1mitan_de_la_vie_0.pdf)

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• Dépliant
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• Ménopause Notre trousse santé sur la ménopause
• Les maladies cardiovasculaires Au cœur de la santé des femmes
• Dépliant

Le traitement hormonal, 2010

Santé des femmes au mitan de la vie 
Réseau québécois d’action pour la santé des femmes (RQASF)
Depuis 2010, le Réseau québécois d’action pour la santé des femmes a produit une série de 6 dépliants (PDF) pratico-pratiques pour accompagner les femmes au moment de la ménopause et les aider à faire des choix éclairés concernant leur santé : Santé des femmes au mitan de la vie.
La sexualité : plaisir et santé sexuelle au mitan de la vie, 2013
L’activité physique, 2012
Les maladies cardiovasculaires, 2012
Les cancers du sein et des organes reproducteurs, 2011
Le traitement hormonal, 2010
L’ostéoporose : santé des os et prévention des fractures, 2010

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«Il est important de savoir qu’il n’y a pas de raison àla médicalisation de la ménopause. La ménopause est une étape normale et naturelle de nos vies. Les femmes qui n’ont pas de bouffées de chaleur ou qui ne vivent pas de changements physiques incommodants n’ont pas besoin de prescription pour un traitement hormonal, ou pour n’importe quel autre médicament, sous prétexte qu’elles atteignent la ménopause.» (BWHBC, 2006, p.117, notre traduction)

cité du document PDF (https://rqasf.qc.ca/files/traitementhormonal.pdf)

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Le mitan de la vie : synonyme de crise existentielle ou période de reconstruction de soi ? Sur une période de vingt-cinq ans, les femmes sont appelées à vivre, en alternance, des périodes d’harmonie et de bien-être et des périodes d’insatisfaction et de remises en question, suivant les enjeux et les événements se présentant dans leur vie. (Houde, 1999.) Il n’existe pas de consensus sur le fait qu’il y ait ou non une crise du mitan. Cette période est abordée différemment selon les écrits et les diverses écoles de pensée. Que cette période soit considérée ou non comme une crise, une chose est certaine, la vie est loin d’être linéaire pour la majorité d’entre nous et son déroulement peut être ponctué de diverses zones de turbulence. Le mitan de la vie ne fait pas exception. Cette étape normale du développement humain est marquée de changements et debouleversements parfois positifs, parfois négatifs, propices aux questionnements sur la signification de la vie et pouvant susciter une démarche d’introspection, d’analyse et de réévaluation de soi.

cité du document PDF (https://rqasf.qc.ca/files/1.1mitan_de_la_vie_0.pdf)

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• Dépliant en 2013
• Document PDF
• Dépliant en 2010
• Mitan de la vie document PDF

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• Santé des femmes au mitan de la vie
• Traitement hormonal document PDF
• Dépliant en 2010
• Dépliant en 2013

L'ostéoporose est un processus graduel qui entraîne à la longue une perte de masse osseuse. Comme son nom le suggère, l’ostéoporose rend les os de plus en plus poreux et fragiles. Liée le plus souvent à l'âge, mais aussi accélérée par une foule de facteurs, cette détérioration des os augmente le risque de fracture, notamment de la hanche, des vertèbres et des poignets.
• Il n’y a pas de consensus autour de l’ostéoporose. Pour les compagnies pharmaceutiques, certains médecins et groupes de pression, l’ostéoporose est une épidémie silencieuse mais dramatique qui affecte près de la moitié des femmes ménopausées. Pour d’autres cependant, il s’agit d’une "campagne de promotion de la maladie basée sur la peur" (disease mongering) qui transforme un facteur de risque en maladie afin de promouvoir la vente de tests et de médicaments à des femmes en relativement bonne santé. (Alonso-Coello et al., 2008)
• On peut prévenir l’ostéoporose à tous les âges de la vie. Une saine alimentation, un mode de vie actif et une bonne santé globale contribuent à la formation d’une ossature solide de l’enfance à l’âge adulte et à la prévention ou au ralentissement de sa détérioration après trente ans.
• Contre l’ostéoporose, il n’existe pas de remède plus puissant que l’activité physique. Le corps est fait pour bouger. Lorsqu’il ne bouge pas, il y a un risque de développer des problèmes de santé. Par contre, rester active aide à garder notre cœur, nos os et nos muscles en santé. Rester active et manger sainement est la meilleure prescription pour la santé et le bien-être. Et cela peut aussi être agréable. (BWHBC, 2006, p.192, notre traduction)

cité du document PDF (https://rqasf.qc.ca/files/3.4.1osteoporose.pdf)

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Le mitan de la vie : synonyme de crise existentielle ou période de reconstruction de soi ? Sur une période de vingt-cinq ans, les femmes sont appelées à vivre, en alternance, des périodes d’harmonie et de bien-être et des périodes d’insatisfaction et de remises en question, suivant les enjeux et les événements se présentant dans leur vie. (Houde, 1999.) Il n’existe pas de consensus sur le fait qu’il y ait ou non une crise du mitan. Cette période est abordée différemment selon les écrits et les diverses écoles de pensée. Que cette période soit considérée ou non comme une crise, une chose est certaine, la vie est loin d’être linéaire pour la majorité d’entre nous et son déroulement peut être ponctué de diverses zones de turbulence. Le mitan de la vie ne fait pas exception. Cette étape normale du développement humain est marquée de changements et de bouleversements parfois positifs, parfois négatifs, propices aux questionnements sur la signification de la vie et pouvant susciter une démarche d’introspection, d’analyse et de réévaluation de soi.

cité du document PDF (https://rqasf.qc.ca/files/1.1mitan_de_la_vie_0.pdf)

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• Dépliant Ostéoporose Santé des femmes au mitan de la vie
• Document L’ ostéoporose Santé des os et prévention des fractures
• Dépliant en 2013
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• L’ ostéoporose Santé des femmes au mitan de la vie
• L’ ostéoporose Santé des os et prévention des fractures
• Être au mitan de la vie
• L’ ostéoporose Santé des femmes au mitan de la vie (2013)

Transforming Body Image: Learning to Love the Body You Have
Marcia Germaine Hutchinson
Éditeur : Crossing Press
Année de parution : 1985
Nombre de pages : 149 pages

Uses step-by-step exercises for self-acceptance to integrate body, mind, and self-image.
Self-acceptance is the foundation for lasting changes. This therapuetic self-help progam guides the reader to such body and self-acceptance, and away from fad diets and dangerous attempts to succomb to the national mania for thinness.

The Right to Innocence: Healing the Trauma of Childhood Sexual Abuse

Beverly Engel M.F.C.C
Éditeur ‏ : ‎  Ivy Books; 1st Ballantine Books Edition
Année de parution : 29 janvier 1990
Langue ‏ : ‎  Anglais 
Poche ‏ : ‎  272 pages 
ISBN-10 ‏ : ‎  0804105855 
ISBN-13 ‏ : ‎  978-0804105859 

"A practical and powerful must-read book for all who have suffered childhood sexual abuse, their family members and loved ones, and for all mental health professionals."
Harold H. Bloomfield, M.D.
Author of MAKING PEACE WITH YOUR PARENTS
As a trained therapist and sufferer of sexual abuse herself, Beverly Engel knows that there is probably no trauma a child can suffer that makes her or him feel more alone than sexual abuse. This helpful book offers hope for recovery with exercises, visualizations, and techniques that support you through a seven-step program, that will aid you in: facing the truth, releasing your anger, confronting those responsible with facts and feelings, forgiving yourself, and more healing advice and information.

Born for Love: Why Empathy Is Essential--and Endangered

Bruce D. Perry, Maia Szalavitz

 Éditeur ‏ : ‎  William Morrow Paperbacks; Reprint édition
DAte de parution : 5 avril 2011
 Langue ‏ : ‎  Anglais 
 Broché ‏ : ‎  384 pages 
 ISBN-10 ‏ : ‎  0061656798 
 ISBN-13 ‏ : ‎  978-0061656798 

Born for Love reveals how and why the brain learns to bond with others—and is a stirring call to protect our children from new threats to their capacity to love.

“Empathy, and the ties that bind people into relationships, are key elements of happiness. Born for Love is truly fascinating.” — Gretchen Rubin,  author of The Happiness Project

From birth, when babies' fingers instinctively cling to those of adults, their bodies and brains seek an intimate connection, a bond made possible by empathy—the ability to love and to share the feelings of others.

In this provocative book, psychiatrist Bruce D. Perry and award-winning science journalist Maia Szalavitz interweave research and stories from Perry's practice with cutting-edge scientific studies and historical examples to explain how empathy develops, why it is essential for our development into healthy adults, and how to raise kids with empathy while navigating threats from technological change and other forces in the modern world.

Perry and Szalavitz show that compassion underlies the qualities that make society work—trust, altruism, collaboration, love, charity—and how difficulties related to empathy are key factors in social problems such as war, crime, racism, and mental illness. Even physical health, from infectious diseases to heart attacks, is deeply affected by our human connections to one another.

As Born for Love reveals, recent changes in technology, child-rearing practices, education, and lifestyles are starting to rob children of necessary human contact and deep relationships—the essential foundation for empathy and a caring, healthy society. Sounding an important warning bell, Born for Love offers practical ideas for combating the negative influences of modern life and fostering positive social change to benefit us all.

Investigation

Victim Rights

Right to information about the status and outcome of the investigation of the alleged offence, location of proceedings, and available services.

Right to protection by having their security and privacy considered during the investigation.

Right to participation by conveying their views when decisions are made by authorities that affect their rights under the Act, and to have those views considered.

Remedy: Victims who feel that their rights have been breached by a federal department, agency or body can file a complaint through its complaints process.

Trial

Victim Rights

Right to information about the location and time of the proceedings and outcome.

Right to protection by having their security and privacy considered; to have reasonable and necessary measures taken to protect them from retaliation and intimidation; to request that their identity be protected; and to request testimonial aids.

Right to participation by conveying their views when decisions are made by authorities that affect their rights under the Act, and to have those views considered.

Remedy: Victims who feel that their rights have been breached by a federal department, agency or body can file a complaint through its complaints process.

Sentencing

Victim Rights

Right to information on reviews while NCR (Not Criminally Responsible)/UST (Unfit to Stand Trial) offender is subject to Review Board hearings and about the location and timing of sentencing hearings and their outcome.

Right to protection by having their security considered at sentencing.

Right to participation by conveying their views when decisions are made that affect their rights under the Act, and to have those views considered as well as to present victim impact statements.

Right to Restitution by having the Courts consider a restitution order in all cases and have it entered as an enforceable judgment in Civil Court.

Remedy: Victims who feel that their rights have been breached by a federal department, agency or body can file a complaint through its complaints process.

Federal Corrections and Conditional Release

Victim Rights

Right to information about the date, destination and conditions attached to an offender's release under the Corrections and Conditional Release Act (CCRA) and about available programs and services, including Restorative Justice programs.

Right to protection by having their security considered and to have reasonable and necessary measures taken to protect them from retaliation and intimidation.

Right to participation by conveying their views when decisions are made that affect their rights under the Act, for example, at a parole hearing, and to have those views considered.

Remedy: Victims who feel that their rights have been breached by a federal department, agency or body can file a complaint through its complaints process.

***

Enquête

Droits des victimes

Droit à l'information sur l'état et les résultats de l'enquête liée à l'infraction présumée, le lieu des procédures et les services offerts.

Droit à la protection de sorte que la sécurité et la vie privée des victimes soient prises en considération au cours de l'enquête.

Droit à la participation de sorte que les victimes puissent donner leur point de vue lorsque les autorités prennent des décisions qui concernent leurs droits en vertu de la Loi et que ce point de vue soit pris en compte.

Recours : Les victimes qui estiment que leurs droits ont été violés par un ministère, une agence ou un organisme fédéral peuvent déposer une plainte en vertu du processus de plainte approprié.

Procès

Droits des victimes

Droit à l'information sur le lieu et la date des procédures, ainsi que sur les résultats.

Droit à la protection de sorte que la sécurité et la vie privée des victimes soient prises en considération, que des mesures raisonnables et nécessaires soient prises pour les protéger contre les représailles et l'intimidation, que leur identité soit protégée et qu'elles puissent avoir accès a des services d'aide au témoignage.

Droit à la participation de sorte que les victimes puissent donner leur point de vue lors de la prise de décisions concernant leurs droits en vertu de la Loi et que ce point de vue soit pris en compte.

Recours : Les victimes qui estiment que leurs droits ont été violés par un ministère, une agence ou un organisme fédéral peuvent déposer une plainte en vertu du processus de plainte approprié.

Détermination de la peine

Droits des victimes

Droit à l'information sur les réexamens lorsqu'un délinquant NCR (Non criminellement responsable) ou ISP (Inapte à subir son procès) fait l'objet d'une évaluation par la Commission d'examen, ainsi que sur le lieu et la date des audiences de détermination de la peine et leur résultat.

Droit à la protection de sorte que la sécurité des victimes soit prise en considération au moment de la détermination de la peine.

Droit à la participation de sorte que les victimes puissent donner leur point de vue lors de la prise de décisions concernant leurs droits en vertu de la Loi et que ce point de vue soit pris en compte, et qu'elles puissent présenter une déclaration de la victime.

Droit au dédommagement de sorte que les tribunaux envisagent des ordonnances de dédommagement dans tous les cas et les fassent appliquer par des tribunaux civils a titre de jugements exécutoires.

Recours : Les victimes qui estiment que leurs droits ont été violés par un ministère, une agence ou un organisme fédéral peuvent déposer une plainte en vertu du processus de plainte approprié.

Services correctionnels fédéraux et mise en liberté sous condition

Droits des victimes

Droit à l'information sur la date, le lieu et les conditions de la mise en liberté d'un délinquant en vertu de la Loi sur le système correctionnel et la mise en liberté sous condition (LSCMLC) ainsi que sur les programmes et les services offerts, notamment les programmes de justice réparatrice.

Droit à la protection de sorte que la sécurité des victimes soit prise en considération et que des mesures raisonnables et nécessaires soient prises pour les protéger contre les représailles et l'intimidation.

Droit à la participation de sorte que les victimes puissent donner leur point de vue lors de la prise de décisions concernant leurs droits en vertu de la Loi (p. ex. aux audiences de libération conditionnelle) et que ce point de vue soit pris en compte.

Recours : Les victimes qui estiment que leurs droits ont été violés par un ministère, une agence ou un organisme fédéral peuvent déposer une plainte en vertu du processus de plainte approprié.

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Allies in Healing: When the Person You Love Was Sexually Abused as a Child

Laura Davis
Éditeur ‏: ‎ HarperPerennial ed.
Année de parution : 1991
 Language ‏ : ‎  English
ISBN 10 : 0060968834
ISBN 13 : 9780060968830

"But what about me?"
"Is it possible to go one day without dealing with the survivor's issues?"
"Will we ever make love again?"
"Will the survivor love me in the end?"
"How do I know if I should throw in the towel?"

Based on in-depth interviews and her workshops for partners across the country, Laura Davis offers practical advice and encouragement to all partners—girlfriends, boyfriends, spouses, and lovers—trying to support the survivors in their lives while tending to their own needs along the way. She shows couples how to deepen compassion, improve communication, and develop an understanding of healing as a shared activity. Addressing partners' most important questions, Allies in Healing covers:

 The Basics—answers common questions about sexual abuse.
 Allies in Healing—introduces key concepts of working and growing together.
 My Needs and Feelings—teaches partners to recognize, value, and express their own needs.
 Dealing with Crisis—includes strategies for handling suicidal feelings, regression, and hopelessness.
 Intimacy and Communication—offers practical advice on dealing with distancing, control, trust, and fighting.
 Sex—provides guidelines for coping with flashbacks, lack of desire, differences in sexual needs, and frustration.
 Family lssues—suggests a range of ideas for interacting with the survivor's family.
 Partners' Stories—explores the struggles, triumphs, and courage of eight partners.

Guide sur le traumatisme vicariant : solutions recommandées pour les personnes luttant contre la violence / préparé par Jan I. Richarson. /  Guidebook on vicarious trauma : recommended solutions for anti-violence workers / prepared by Jan I. Richardson. 


Ce guide est consacré au traumatisme vicariant, à ses effets et conséquences et aux stratégies qu'il est possible de mettre en ouvre pour y faire face. Il est conçu pour aider les personnes qui luttent contre la violence à reconnaître leur propre traumatisme vicariant et à prendre les mesures qui s'imposent. 

This guidebook explains vicarious trauma, associated effects and consequences, and effective coping strategies. It is designed to assist anti-violence workers to recognize and address their own vicarious trauma experiences. 

Renseignements sur la publication
Ministère/Organisme : Agence de santé publique du Canada.
Titre : Guide sur le traumatisme vicariant : solutions recommandées pour les personnes luttant contre la violence / préparé par Jan I. Richarson.
Type de publication : Monographie
Langues : Français et Anglais
Document électronique
Voir  H72-21-178-2000F.pdf (PDF, 1751 Ko). /   H72-21-178-2000E.pdf (PDF, 1703 KB). 
Note(s)
Le n° de catalogue (H72-21/178-2000F) et l’ISBN (0-662-85182-X) de l'édition imprimée ont été incorrectement copiés dans l’édition PDF.
Information sur la publication : Ottawa - Ontario : Agence de santé publique du Canada ©2001.
Description : 144p.ill., tableaux
Numéro de catalogue : H72-21/178-2000F-PDF

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Ressources d'aide pour les victimes de violence conjugale et d'agression à caractère sexuel Haut-Côte-Nord

Feuillet

Une initiative de la Table locale de concertation en violence conjugale et en agression à caractère sexuel de la Haute-Côte-Nord

D'autres informations pertinentes non disponibles.

Dépliant CAVAC

Les centres d’aide aux victimes d’actes criminels (CAVAC) sont des organismes sans but lucratif qui sont régis par la Loi sur l’aide aux victimes à d’actes criminels. Ils sont financés par le Fonds d’aide aux victimes d’actes criminels (FAVAC).

Document(s)

• CAVAC

DVD  Autour des seins.

https://cdeacf.ca/actualite/2006/05/04/autour-seins-premiere-quebec-nouveau-dvd-multilingue

Ce DVD est du jamais vu dans le domaine de l’information en matière de santé au Québec. Il est accessible en 7 langues, il est en langue signée québécoise et américaine (pour les personnes sourdes) et il offre une version descriptive (pour les personnes aveugles). L’objectif de ce DVD est de rendre accessible, à toutes les Québécoises, l’information sur le dépistage du cancer du sein en prenant en considération leurs diverses réalités. Le DVD peut se visionner en français, anglais, espagnol, italien, arabe, mandarin et cantonnais. De plus, il est sous-titré en français et en anglais. "Je me suis sentie concernée en regardant ce DVD. Il y a au moins une femme à laquelle on peut s'identifier. Ce qui m'a touchée, c'est que rien n'est caché. Le dépistage du cancer du sein est à la fois très simple, mais pas toujours agréable", affirme une femme ayant visionné le DVD. Autour des seins, est le fruit de la collaboration de 13 groupes (voir la liste ci-dessous) et d’une jeune équipe d’artistes. On y rencontre des femmes de 20 à 72 ans de cultures variées, des femmes ayant un handicap physique, des femmes qui voient le dépistage du cancer du sein chacune à leur manière. Ce sont ces différents regards qui font la richesse et la simplicité de ce DVD de 22 minutes. Derrière la caméra, l’équipe de Onze films, a travaillé les images de façon créative et respectueuse. Elle présente avec fluidité le message sous trois volets : mieux se connaître, l’examen clinique des seins et la mammographie. Le DVD se veut simple, informatif et authentique. Il est possible d’acheter ou d'emprunter ce DVD à la Société canadienne du cancer au 1 888 939.3333. D’autres organismes permettent l’emprunt tels : la Fondation du cancer du sein du Québec au 1 877 990.7171, la Fondation québécoise du cancer au 1 800 363.0063 ou une des bibliothèques de la Ville de Montréal. De plus, plusieurs CLSC et organismes communautaires en auront à leur disposition.* De l’animation gratuite, en lien avec le DVD, est également offerte dans la région de Montréal par la Table d’information sur la santé des femmes et le dépistage du cancer du sein de Relais-femmes 514.878.1212 poste 212. - 30 - Sources : Renée Ouimet, Coordonnatrice du projet, Tél. : 514.878.1212, poste 212 ; Diane Ouellet, Agente de liaison, Tél. : 514.528.2400, poste 3444 ------------------------ Liste des partenaires : - Action des femmes handicapées (Montréal) ; - Agence de développement de réseaux locaux de services de santé et de services sociaux de Montréal ; - Alliance des communautés culturelles pour l'égalité dans la santé et les services sociaux ; - Fondation du cancer du sein du Québec ; - Fondation québécoise du cancer ; - Institut Nazareth et Louis Braille ; - Lettres en main ; - Maison des femmes sourdes ; - Ministère de la santé et des services sociaux ; - Regroupement des aveugles et amblyopes du Montréal métropolitain ; - Relais-femmes ; Réseau québécois d'action pour la santé des femmes ; Société canadienne du cancer.

MAISON ALPHA ABC COTE-NORD

Dépliant de MAISON ALPHA ABC COTE-NORD

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• MAISON ALPHA ABC COTE-NORD

L'Arc-en-ciel : Support et entraide pour personne en deuil/Pour toute personne vivant un deuil suite au décès d'un proche, causé par : maladie, accident, suicide

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• Page Facebook "L'Arc-en-ciel entraide face au deuil"

Les hommes qui ont été victimes de violence sexuelle durant l'enfance : guide à l'intention des hommes / publié par le Vancouver Incest and Sexual Abuse Centre. / When males have been sexually abused as children : a guide for men / issued by the Vancouver Incest and Sexual Abuse Centre.

Renseignements sur la publication
Ministère/Organisme : Canada. Agence de santé publique du Canada. Centre national d’information sur la violence dans la famille.
Titre :Les hommes qui ont été victimes de violence sexuelle durant l'enfance : guide à l'intention des hommes / publié par le Vancouver Incest and Sexual Abuse Centre. / When males have been sexually abused as children : a guide for men / issued by the Vancouver Incest and Sexual Abuse Centre.
Variante du titre : Livrets d'information sur la violence sexuelle
Année de parution : 2008
Type de publication : Monographie
Langues : Français et Anglais
Édition précédente : Les hommes victimes de violence sexuelle dans l'enfance / When males have been sexually abused : a guide for adult male survivors.

Document électronique : Voir HP20-6-8-2007F.pdf (PDF, 408 Ko) / HP20-6-8-2007E.pdf (PDF, 365 KB).
Note(s) : Le n° de catalogue (HP20-6/8-2007) et l'ISBN (978-0-9809135-2-1) de l'édition imprimée bilingue ont été incorrectement copiés dans l'édition PDF.
Information sur la publication : Vancouver : Agence de santé publique du Canada, c2008.
Description : 10 p. : photographies.

***

Cette brochure porte sur certaines des questions les plus fréquentes des hommes qui ont été victimes de violence sexuelle pendant leur enfance. Elle fournit des indications sur l'identification des sévices sexuels, les moyens pour obtenir de l'aide et ce qu'il faut attendre du counselling. Elle donne aussi des conseils sur la manière d'annoncer à son conjoint qu'on a été victime de violence sexuelle.

Ce livre répond aux questions suivantes :
À qui s'adresse ce livret?
Qu'entend-on par violence sexuelle?
Dans quelles sphères de votre vie les agressions sexuelles peuvent-elles avoir des répercussions?
Que puis-je faire pour obtenir l'aide dont j'ai besoin?
Comment un conseiller peut-il aider?
Quels types de questions sont habituellement posées aux conseillers?
Quelle attitude adopter vis-à-vis de l'agresseur?
Que dois-je dire à ma conjointe ou à mon conjoint?
Est-il possible de s'en remettre?

Ce livret s'adresse aux milliers d'hommes qui ont été victimes de violence sexuelle au Canada alors qu'ils étaient enfants ou adolescents. Il s'adresse également aux personnes qui aident ces hommes à aborder chaque nouvelle journée avec courage : leur conjoint ou conjointe, leurs amis et leurs parents.
Si vous avez été agressé sexuellement quand vous étiez enfant, ce livret vous aidera à mieux comprendre les répercussions que peut avoir cette expérience sur votre vie actuelle.
Si vous avez été agressé sexuellement quand vous étiez enfant, ce livret vous aidera à mieux comprendre les répercussions que peut avoir cette expérience sur votre vie actuelle. Il peut aussi vous aider à tirer un trait sur les expériences de votre enfance et vous aider à guérir. Si vous voyez un conseiller ou envisagez de le faire, ce livret vous aidera enfin à mieux comprendre en quoi consiste son rôle.

Beaucoup d'hommes ont du mal à admettre qu'ils ont été autrefois victimes de violence sexuelle. Dans notre culture, en effet, tout homme qui se respecte se doit de maîtriser tous les aspects de sa vie. C'est pourquoi les garçons victimes d'agressions pensent souvent qu'ils auraient dû être capables de se défendre contre leur agresseur; une fois adultes, ils s'en veulent encore de s'être laissé dominer. Les informations contenues dans ce livret vous aideront à mettre de l'ordre dans vos idées et à reporter la responsabilité des agressions là où il se doit, soit sur l'agresseur.

Ce livre vise à :

définir les effets des agressions sexuelles durant l'enfance et à les décrire;
expliquer pourquoi les hommes ont souvent du mal à admettre qu'ils ont été agressés sexuellement;
aborder les questions des sentiments de honte et de peur liés à la sexualité;
expliquer comment les agressions sexuelles subies durant l'enfance peuvent avoir des répercussions dans les relations de l'adulte;
expliquer comment le counseling et les groupes de soutien peuvent vous aider à aller mieux; et
évaluer les avantages et les désavantages de déposer une plainte pouvant conduire à la mise en accusation de l'agresseur.

***

This booklet addresses some of the most common questions and concerns of adult male survivors of sexual abuse. It includes information about how to recognize sexual abuse, how to get help, what to expect from counselling, and how to tell a partner.

This booklet answers these questions:
Why this booklet?
What is sexual abuse?
Areas of your life that may be impacted by sexual abuse
How Can I Get the Help I need?
How Can a Counsellor Help?
What kinds of questions are counsellors often asked?
What should I do about the abuser?
How much should I tell my partner?
Is recovery possible?

This booklet is addressed to the thousands of men in Canada who were sexually abused as young children or as teenagers. It is also addressed to the people who help these men face each new day with courage: their partners, friends and families.
If you experienced childhood sexual abuse, this booklet will help you understand how the abuse affects your life today.
If you experienced childhood sexual abuse, this booklet will help you understand the impact sexual abuse has had on your life today. It can help you come to terms with your childhood experiences, and help with your healing. If you're seeing a counsellor, or are considering it, this booklet can help you understand how counselling works.

Many men find it difficult to admit they have been sexually abused. Our culture encourages males to believe they should be in charge of every aspect of their lives, so when boys are abused, they often think they should have been able to stop the abuser. Later, as adults, they may blame themselves for having allowed the offender to have power over them. The information in this booklet will help you place the responsibility for the abuse on the abuser - where it belongs.

This booklet will:

define and describe the impact of childhood sexual abuse;
explain why males may have difficulty admitting they have been abused;
discuss issues such as shame and fears about sexuality;
explain how childhood sexual abuse can affect adult relationships;
explain how counselling and support groups can help your recovery; and
discuss the pros and cons of making a complaint that could result in charges being laid against the abuser.

***

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• Version anglaise

Lien(s) intéressant(s)

• Les hommes qui ont été victimes de violence sexuelle durant l'enfance : guide à l'intention des hommes / publié par le Vancouver Incest and Sexual Abuse Centre.
• When males have been sexually abused as children : a guide for men / issued by the Vancouver Incest and Sexual Abuse Centre.
• Ce livre répond aux questions suivantes
• This booklet answers these questions

Lorsque notre conjoint ou conjointe a été victime de violence sexuelle durant l'enfance : guide à l'intention des conjoints / publié par le Vancouver Incest and Sexual Abuse Centre. / When your partner was sexually abused as a child : a guide for partners / issued by the Vancouver Incest and Sexual Abuse Centre.

Renseignements sur la publication
Ministère/Organisme : Canada. Agence de santé publique du Canada. Centre national d’information sur la violence dans la famille.
Titre :  Lorsque notre conjoint ou conjointe a été victime de violence sexuelle durant l'enfance : guide à l'intention des conjoints / publié par le Vancouver Incest and Sexual Abuse Centre.
Variante du titre : Livrets d'information sur la violence sexuelle 2008
Type de publication : Monographie
Langues : Français et Anglais
Édition précédente : Lorsque votre conjoint ou conjointe a été victime de violence sexuelle / When your partner has been sexually abused : a guide for partners
Document électronique : Voir HP20-6-10-2007F.pdf (PDF, 602 Ko). / Voir H72-21-103-1994E.pdf (PDF, 1021 KB).
Note(s) : Le n° de catalogue (HP20-6/10-2007) et l'ISBN (978-0-9809135-4-5) de l'édition imprimée bilingue ont été incorrectement copiés dans l'édition PDF. /
Information sur la publication : Vancouver : Agence de santé publique du Canada, c2008.
Description : 11 p. : ill.
Numéro de catalogue : HP20-6/10-2007F-PDF / 

***

Conçue pour les conjoints de ceux qui ont été victimes d'abus sexuels lorsqu'ils étaient enfants ou adolescents, cette brochure évoque les effets des sévices sexuels sur le conjoint ainsi que sur la relation de couple. Elle fait le point sur divers sujets à l'aide d'une série de questions et de réponses ainsi que de vignettes personnelles.

Designed for partners of those who have been sexually abused as a child or teen, this booklet addresses the effects of abuse on the partner as well as on the relationship. It addresses a variety of concerns through the use of questions and answers as well as personal vignettes. A suggested reading list is included.

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Ce livret répond aux questions suivantes :
À qui s'adresse ce livret?
Qu'est-ce que la violence sexuelle à l'égard d'un enfant?
Ma conjointe peut-elle se remettre de la violence sexuelle qu'elle a subie?
Est-ce que les autres conjoints réagissent comme moi?
En tant que conjoint, que puis-je faire pour l'aider?
Qu'en est-il de moi? Comment puis-je répondre à mes propres besoins?
Qu'arrive-t-il si j'ai moi-même été agressé sexuellement durant l'enfance?
Qu'est-ce qu'un groupe de soutien pour les conjoints et comment peut-il m'aider?
Que se passe-t-il si je suis du même sexe que mon conjoint (ma conjointe)?
Quels effets la guérison aura-t-elle sur notre famille?
Y a-t-il une « vie après la guérison »?

This booklet answers these questions:
Why this booklet?
What is child sexual abuse?
Can my partner recover from sexual abuse?
Do other partners react the way I am reacting?
As the partner, what can I do to help?
What about me? How can I look after my own needs?
What if I was sexually abused as a child myself?
What is a partners' support group and how can it help me?
What if my partner and I are a same-sex couple?
How will recovery affect our family?
Is there life after recovery?

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• Lorsque notre conjoint ou conjointe a été victime de violence sexuelle durant l'enfance : guide à l'intention des conjoints / publié par le Vancouver Incest and Sexual Abuse Centre.
• When your partner was sexually abused as a child : a guide for partners / issued by the Vancouver Incest and Sexual Abuse Centre.
• Ce livret répond aux questions suivantes
• This booklet answers these questions:
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Le Portail  (Brochure)
Le Portail 
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Le Portail est un organisme à but non lucratif fondé en 1994. Notre mission est de venir en aide aux femmes adultes qui vivent des difficultés reliées à la consommation d’alcool, de drogues et de médicaments. À cette fin, nous leur offrons une thérapie intensive de 28 jours avec hébergement. Nous les aidons à retrouver leur dignité, à redonner un sens à leur vie, à développer leur autonomie, à assumer leurs responsabilités et à améliorer leur qualité de vie.​Le Portail est certifié par le Centre intégré universitaire de santé et de services sociaux (CIUSSS), ce qui témoigne de la grande qualité de nos services à tous les niveaux et de notre volonté de nous améliorer constamment.

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• Site Web Le Portail

Programme de mieux-être Sept-Îles une vie active pour les aînés au service de la communauté anglophone

Association communautaire de la Côte-Nord
(North Shore Communuty Association)

Date de publication : inconnue
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• programme de mieux-être Sept-Îles une vie active pour les aînés au service de la communauté anglophone
• Wellness Program - Active Living for Older Adults

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L'Espoir de Shelna Information sur les services

L'Espoir de Shelna

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ROCASM (Regroupement des organismes communautaires et alternatifs en santé mentale)

Dépliant
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• ROCASM (Regroupement des organismes communautaires et alternatifs en santé mentale)

Femmes victimes de la violence et VIH : Les femmes et l'infection par le VIH/SIDA

Actions Sida Côte-Nord a comme mission de sensibiliser la population en matière de santé sexuelle et de promouvoir des comportements sexuels et de consommation sécuritaires.

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Ma santé, je m'en occupe! Guide - santé pour femmes

Mary J. Breen
Traduction : Antoinette Gagné
Révision : Denise Veilleux
Éditeur : La coordination du projet a été assurée par Janine Darisse pour l'Union culturelle des Franco-Ontariennes
Année de parution : 1988
Édition révisée de Taking Care

NOUVEAU DÉPART : VOUS N'ÊTES PAS SEULE

JOAN LEFEUVRE
Éditeur : Toronto Young Women's Christian Association of Canada
Année de parution : 2006
Description : 114 p. 21 cm
ISBN : 1896235573
Trduction de "Fresh Start"

Guide pratique à l'intention des femmes prises dans une relation abusive.

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• La violence psychologique: Renseignements du... Centre national d’information sur la violence dans la famille

Savourez la santé : 7 clés pour une bonne santé par l’alimentation en communiquant avec le RQASF : 514 877-3189, poste 225

L’alimentation et ses liens avec la santé sont un sujet « tendance », du moins en Occident. Le problème, c’est que nous faisons face à une surabondance d’information qui nous pousse dans un sens, puis dans l’autre : publicités et nouvelles scientifiques nous ont fait croire que les margarines sont meilleures que le beurre, que le lait nous protège de l’ostéoporose, que les œufs sont mauvais pour la santé, qu’une bonne alimentation se résume à manger un peu de tout. Des idées de toutes sortes font les manchettes, au gré des modes lancées dans les médias. Comment s’y retrouver et faire des choix éclairés pour notre santé?

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• Savourez la santé : 7 clés pour une bonne santé

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• Articles "Savourez la santé" 19 Septembre 2013

Le nouveau journal créatif : à la rencontre de soi par l'écriture, le dessin et le collage

Anne-Marie Jobin
Édition : [Nouv. éd.]
Publication : Montréal : Le Jour
Année de parution : 2010
Description : 305 p. : ill. ; 25 cm
Notes : Première éd., Montréal : Du Roseau, 2002 publiée sous le titre Journal créatif
Bibliogr.: p. 301-304
ISBN : 978-2-89044-789-9 

Fortement axée sur ce qui est extérieur, notre société favorise une déconnexion de notre vie intérieure. Or, pour être en phase avec nous-mêmes, pour entendre nos appels et nos réponses, c'est bien vers l'intérieur que nous devons diriger notre regard.

C'est précisément ce que fait la méthode du Journal Créatif®: à l'aide de trois langages – l'écriture, le dessin et le collage – elle nous amène à entrer en relation avec l'inconscient et à nous reconnecter à nous-mêmes et à notre créativité. Cet outil unique, accessible à tous indépendamment du «talent» artistique, facilite les prises de conscience et de décisions, enclenchant du même coup une reprise de pouvoir sur notre vie.

Dans cette nouvelle édition complète et mise à jour, vous trouverez toutes les techniques du Journal Créatif®, de nombreux exercices adaptés aux différentes situations de vie ainsi que l'ensemble de la théorie utile, afin que votre pratique soit la plus éclairante, inspirante et apaisante possible.

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Votre quotidien manque-t-il de sens? Fortement axée sur ce qui est extérieur, notre société favorise une déconnexion de notre vie intérieure. Or, pour être en phase avec nous-mêmes, pour entendre nos appels et nos réponses, c'est bien vers l'intérieur que nous devons diriger notre regard. C'est précisément ce que fait la méthode du Journal Créatif®: à l'aide de trois langages - l'écriture, le dessin et le collage - elle nous amène à entrer en relation avec l'inconscient et à nous reconnecter à nous-mêmes et à notre créativité. Cet outil unique, accessible à tous indépendamment du «talent» artistique, facilite les prises de conscience et de décisions, enclenchant du même coup une reprise de pouvoir sur notre vie. Dans cette nouvelle édition complète et mise à jour, vous trouverez toutes les techniques du Journal Créatif®, de nombreux exercices adaptés aux différentes situations de vie ainsi que l'ensemble de la théorie utile, afin que votre pratique soit la plus éclairante, inspirante et apaisante possible.
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Le livre Le nouveau journal créatif est un outil d'exploration de soi qui allie avec originalité le monde de l'écriture, du dessin et du collage. Cette méthode s'appuie sur des notions de psychologie et d'art-thérapie, et s'inspire aussi de multiples techniques d'écriture créative. Grâce à un riche éventail d'exercices pratiques, appuyé par des exemples tirés de son expérience personnelle et de ses ateliers, l'auteur Anne-Marie Jobin vous invite à ouvrir toutes grandes les portes de votre créativité. Aucun besoin d'être doué en arts ou en écriture pour en profiter pleinement puisque cette approche vise non pas le développement de capacités littéraires ou artistiques, mais l'épanouissement général de la personne. Une façon de vous reconnecter avec votre vie intérieure pour prendre de meilleures décisions, plus fidèles à votre nature.

Femmes et santé : suivez le guide
[conception et direction, Thérèse Mailloux ; collaboration à la rédaction, Catherine Dubé... et al.]
Publication : [Québec : Conseil du statut de la femme], cop.
Année de parution : 2001
Description : 170 p. : ill. ; 24 cm
Collection : Collection La Gazette des femmes
Notes : "Informations, ressources, conseils, tout pour s'y retrouver!"
ISBN : 2-551-21376-2 (br.) :

Le Conseil du Statut de la femme publie un Guide consacré à la santé. L’ouvrage a été fait en collaboration avec le Réseau québécois d’action pour la santé des femmes, et la Fédération des infirmières et infirmiers du Québec (qui a aussi contribué au financement du livre). On y parle nutrition, activité physique, toxicomanie, chirurgie plastique, puberté, fécondité, contraception, avortement, MTS, accouchement, grossesses, nouvelles technologies de reproduction, ménopause, santé mentale, médecines alternatives, violence, etc. Tout cela sous l’angle de l’information, épine dorsale de l’ouvrage. On y trouve donc adresses, ressources, renseignements légaux, ainsi qu’une bibliographie. Publications du Québec, 2001.

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Quelles sont les étapes physiologiques que les femmes franchissent tout au long de leur existence? Quelle est l'importance de l'alimentation et de l'activité physique dans leur vie? Quelles sont les maladies qui les guettent? Ce guide tente de répondre à ces questions et fournit des renseignements sur bien d'autres sujets.

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Quelles sont les étapes physiologiques que les femmes franchissent tout au long de leur existence? Quelle est l'importance de l'alimentation et de l'activité physique dans leur vie? Quelles sont les maladies qui les guettent? Ce guide tente de répondre à ces questions et fournit des renseignements sur bien d'autres sujets. En voici quelques exemples: l'image corporelle; la sexualité; les nouvelles techniques de reproduction humaine; la relation entre les femmes et leurs médecins; la santé et la sécurité au travail; les droits et recours face au système de santé. Le guide présente également trois types de capsules: données historiques parfois surprenantes; statistiques révélatrices; réflexions féministes pertinentes. Enfin, il propose un répertoire de ressources utiles pouvant orienter les femmes vers les services et les organismes appropriés.

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Parle-moi... j'ai des choses à te dire

Jacques Salomé
Publication: [Montréal] : Éditions de l'Homme
Année de parution : 1995 ([Louiseville] : Impr. Gagné) 
Description : 244 p. : ill. ; 23 cm
Notes : Première éd., Plombières-lès-Dijon : Le Regard fertile, 1981
ISBN : 2-7619-1276-4 (br.) 

Malgré l'amour, malgré la tendresse, il arrive que deux êtres n'arrivent plus à communiquer. Loin d'abandonner, d'y voir une fatalité, l'ouvrage de Jacques Salomé identifie les obstacles au partage entre partenaires et vous aide à sortir de l'impasse. Une méthode efficace pour retrouver l'intimité et la spontanéité indispensable à votre vie de couple. Un message d'espoir où rien n'est jamais perdu. Il est toujours temps de se parler et de se dire les choses.

Jacques SALOMÉ est psychosociologue et spécialiste de la communication. À travers ses nombreux ouvrages, il nous donne des conseils simples et concrets pour des échanges plus riches et harmonieux.
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Redonne l'espoir aux couples qui ne parviennent plus à communiquer et chez qui l'incompréhension s'est installée. Aide à détecter les réactions qui paraissent anodines et détruisent la relation et donne des alternatives et des moyens de reconstruire son couple.

***

De l’amour à la vivance, de la beauté à la tendresse…

Ce florilège réunit des morceaux choisis tirés de l’œuvre de Jacques Salomé et dévoile, en une cinquantaine de thèmes, l’essentiel de sa pensée.

Au rythme de vos désirs ou de vos préoccupations, partez à la découverte de ce recueil superbe, véritable abécédaire des relations humaines.

Laissez-vous porter par la voix de l’homme, de l’amant, de l’amoureux, du fils, du père, du communicateur et du thérapeute. Imprégnez-vous de ses réflexions, qui sauront vous bousculer, vous apaiser ou simplement vous arracher un sourire.

Enfin, faites vôtres ses mots et devenez, à votre tour, celui ou celle qui a mille et une choses à dire !

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• Des choses à vous dire

Cinéma mental

Norman Vincent Peale
[version française, les bureaux de traduction Trans-Adapt inc.]
Publication : Saint-Hubert, [Chambly] : Editions un Monde différent, cop.
Année de parution :1985 (Louiseville : Impr. Gagné) 
Description : 277 p. ; 22 cm.
Collection : Collection Motivation et épanouissement personnel
Notes : Traduction de: Dynamic imaging
ISBN : 2892250846 (br.)

La "pensée positive" présentée à travers le concept de cinéma mental, c'est-à-dire d'une idée ou représentation mentale qui devient principe dynamique de l'action et de la réalisation de soi. Eléments religieux et moralisants.

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Le cinéma mental, ou imagination créatrice, ne se limite pas simplement à penser à un objectif auquel on aspire. C'est "voir", visualiser cet objectif avec une formidable intensité, stimulée par la foi. Ce concept qui a transformé la vie de Norman Vincent Peale peut également transformer la vôtre.

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• Lecture disponible en ligne

Votre parole est une baguette magique : suite au Jeu de la vie et comment le jouer

 FLORENCE SCOVEL SHINN 
trad. de l'américain
Éditeur ‏ : ‎ ASTRA
Date de parution :16 février 2014
ISBN-10 ‏ : ‎ 2900219116
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-2900219119

Ce Cours révèle comment on peut développer ses pouvoirs latents et atteindre, grâce à eux, la maîtrise du destin. Il démontre à l'aide d'exemples pratiques qu'il est facile d'appliquer les lois du succès, lorsqu'on les connaît, parce que l'homme, étant d'essence spirituelle, est lui-même le créateur de son destin. Dans l'ère spirituelle nouvelle, chacun se doit d'apprendre à mieux connaître les lois essentiellement spirituelles qui sont à la base de la vie, du destin et des réalisations personnelles

***

A propos de la parole, le prophète Isaïe dit dans la Bible : « Elle ne retourne pas à moi sans effet, sans avoir exécuté ma volonté ». Cet ouvrage se fonde ainsi sur le pouvoir qu’à l’homme de transformer tout malheur par la parole. A de nombreuses situations de la vie quotidiennes (mémoire, santé, amour, animaux, voyages, etc…), répondent des affirmations spirituelles positives à même, lorsqu’elles sont prononcées, de transformer les échecs apparents en succès réels. Accompagné d’exemples et de conseils éclairés, cet ouvrage fameux permet de choisir l’affirmation qui s’adapte le mieux à nos besoins et de soumettre ce que nous désirons à son action positive. Le compagnon parfait du livre à succès le « Jeu de la Vie ».

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• Livre en PDF

L'estime de soi : s'aimer pour mieux vivre avec les autres

Christophe André, François Lelord

Publisher ‏ : ‎ Odile Jacob
Date de parution : January 1, 2002
ISBN-10 ‏ : ‎ 273810858X
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-2738108586

Lorsqu'on ne s'estime pas, on est rarement heureux. On doute de soi, on ne fait pas toujours les bons choix, on se sent vulnérable dans l'adversité. Pour autant, rien n'est irrémédiable. Ce livre vous permet d'établir votre bilan personnel. Il vous offre toutes les clés pour comprendre comment l'estime de soi se construit dès l'enfance, se développe à l'adolescence, puis influence de manière déterminante votre vie sentimentale, conjugale, professionnelle. Il propose enfin des solutions concrètes pour vous aider à vivre en meilleure harmonie avec vous-même... et avec les autres. Christophe André et François Lelord sont psychiatres, psychothérapeutes et consultants en entreprise. Leurs précédents livres, Comment gérer les personnalités difficiles et La Peur des autres (avec P. Légeron), ont été des best-sellers.

La guérison des souvenirs : les étapes du pardon

Dennis Linn et Matthew Linn ; trad. de l'américain par Ernest Milcent et Gustavo Soto
Publication : Paris : Desclée de Brouwer
Année de parution :1987
Description : 262 p. ; 22 cm.
Collection : Renouveau
Notes : Notes bibliogr. au bas des p.
Titre original: Healing life's hurts.
ISBN : 2220026566 (br.)

Evoquant des situations concrètes, les auteurs montrent comment la parole et l'amour de Dieu peuvent atteindre les souvenirs les plus enfouis, libérer une liberté aliénée et ouvrir la capacité d'amour et de pardon.

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Qui n'a pas été victime un jour d'une blessure d'amour-propre qui a laissé au fond du cœur une lancinante souffrance ? Ces souvenirs pénibles de relations mal vécues peuvent être nombreux. Est-ce irrémédiable ? Ou bien le changement et le dépassement sont-ils possibles ? Partant de leur propre expérience spirituelle et thérapeutique, Matthew et Dennis Linn invitent à entrer dans une démarche visant progressivement à la reconnaissance et à la réconciliation, permettant de guérir ces souvenirs douloureux. Théologiens et psychothérapeutes, les auteurs appliquent à la guérison de la mémoire les processus mis en évidence par le Dr Kübler Ross dans l'accompagnement des mourants : ces diverses étapes intègrent la prière, la foi et l'espérance. Évoquant des situations concrètes, ils montrent comment la Parole et l'Amour de Dieu peuvent atteindre les souvenirs les plus enfouis, libérer une liberté aliénée et ouvrir la capacité d'amour et de pardon. Recourant avec bonheur aux connaissances les plus récentes en matière de médecine, de psychologie et de religion, les auteurs apprennent à chacun à parcourir dans la prière sa propre histoire et à laisser la tendresse de Dieu guérir ses blessures pour entrer dans une réconciliation profonde avec soi-même, avec les autres et avec Dieu lui-même.

Psy jeux
explorons nos paysages intérieurs

Robert Masters, Jean Houston
Éditeur : [Montréal] : Le Jour, cop.
Année de publiction : 1983 
ISBN : 978-2-89044-145-3
Traduction de: Mind games.

PSY JEUX est un livre pratique. (...)Les psy jeux se veulent une forme de yoga occidental, un yoga qui tirent son inspiration des dernières découvertes de la science sur les potentialités latentes de l'esprit humain. Il a été démontré expérimentalement que tout le monde peut tirer profit des psy-jeux et que ceux-ci constituent un moyen sûr pour arriver à de plus hauts niveaux de conscience et à une plus profondeur spirituelle.

***

Jouir : techniques d'épanouissement sexuel

Rosenberg, Jack Lee,
traduit de l'américain par Richard Sabban
Publication : Montréal : France-Amérique, cop.
Année de parution : 1985
Description : 237 p
Traduction de: Total orgasm

L'amour et comme une danse, avec des mouvements du corps doux et tendres, réguliers et fluides qui se fondent et culminent crescendo jusqu'au paroxysme de la jouissance. (...) Loin de manuels un peu sommaires, ce livre décrit les mécanismes autant psychologique que physiques de la jouissance, en nous donnant les moyens pratiques d'y accéder, car faire l'amour est un art, et comme tout art, nécessite une technique.

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• Lecture possible en ligne

Se libérer de la dépendance affective : lumière sur notre vie
Bolduc, Line
Édition : 2e édition
Publication : Montréal (Québec) : Les Éditions Québec-Livres, une société de Québecor média
Année de parution : 2014
Description : 224 pages 
ISBN : 9782764023501

Une invitation au coeur de soi... Voici des solutions pour illuminer votre vie affective et émotionnelle. Elles vous  rapprocheront de la réalisation de vos plus grands désirs. Racontant son histoire et présentant de nombreux témoignages, Line Bolduc vous invite à entreprendre un voyage au coeur de votre être. Vous y apprendrez à prendre conscience de vos plus beaux trésors et à attirer le bonheur et la joie dans votre vie sentimentale. L'auteure présente des pistes de réflexion et des outils pour vous libérer de la dépendance affective. Grâce à cette lecture, vous vous détacherez des programmations erronées qui ont pu vous enchaîner dans la souffrance et vous deviendrez l'être créatif que vous êtes vraiment.

***

Line Bolduc est formatrice et conférencière professionnelle. Par son approche dynamique, elle propose à chacun de se responsabiliser dans sa vie personnelle et professionnelle. Communicatrice passionnée, elle livre ses connaissances avec beaucoup de sagesse et d'amour.Elle a également publié plusieurs ouvrages aux Éditions Québec-Livres.

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• Vidéo. Se libérer de la dépendance affective. Comment aimer sans se perdre Blogue vidéo, Estime de soi, Relations amoureuses 27 janvier 2020 par Line Bolduc

Réussir sa vie : les chemins vers l'équilibre
Gervais, Marc
Publication : Brossard : Un Monde différent
Année de parution : 2007
Description : 222 p. 
ISBN : 978-2-89225-637-6 

Avoir du succès dans la vie, n'est-ce pas d'être heureux indépendamment de tes attentes et des circonstances extérieures ? Auteur de trois livres dont le best-seller «La Renaissance : retrouver l'équilibre intérieur», «Nous : Un chemin à deux» et «L'Amour de soi : une richesse à redécouvrir». Marc Gervais est maintenant reconnu pour ses talents d'auteur et il se démarque par son originalité. Marc Gervais est un homme audacieux et inspiré, et il nous propose pour 2007 un nouveau livre «Réussir sa vie par les 12 chemins de l'équilibre».

Ce livre te propose un examen minutieux de tes priorités, car il est toujours temps de les réévaluer et de les revaloriser. Il t'ouvrira de nouveaux horizons et te servira de guide pour vivre ta vie à la mesure de tes aspirations les plus nobles. Ne te fais pas prendre au piège illusoire d'un bonheur qui te tombe du ciel. La vie est faite d'une succession d'étapes où personne ne peut prétendre être à l'abri des épreuves ; chacun peut trouver sa mission de vie et s'épanouir en la réalisant. Plusieurs chemins y mènent. Nous t'invitons à les découvrir au fil de ta lecture!

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Auteur émérite de six best-sellers chez le même éditeur et ex-policier, MARC GERVAIS est l'un des conférenciers professionnels les plus recherchés au Québec. Avec plus de 4000 conférences à son actif, il s'adresse à l'auditoire sans la rectitude politique que plusieurs s'imposent et avec un humour qui n'appartient qu'à lui. Il en résulte un message percutant, direct et inspirant qui ne laisse personne indifférent.

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Marc Gervais est l'un des conférenciers professionnels les plus recherchés au Québec. Auteur de neuf livres à succès et policier de formation, il s'adresse à son auditoire dans un langage direct et avec un humour qui n'appartient qu'à lui.

Marc réussit à faire vibrer son auditoire de façon bien particulière et ne laisse personne indifférent. À ce jour, il a présenté ses conférences à plus de 500 000 personnes.

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• Résumés de livres / CD

L'acupuncture sexuelle ou les points du plaisir

F.Z. Warren,  W.I. Fishman
Éditeur : TCHOU
Année de parution : 1979
ISBN: 2-7107-0166-9

Épanouissez votre sexualité par l'acupuncture
Manuel pratique d'acupuncture, avec ou sans aiguilles (par simple pression du doigt), ce livre vous révèle une technique chinoise qui, depuis des millénaires, a prouvé son efficacité. Vos mains et vos doigts recèlent des trésors cachés que vous apprendrez à découvrir et à exploiter.

LA MEDITATION SENSUELLE -L'EVEIL DE L'ESPRIT PAR L'EVEIL DU CORPS

Raël
Éditeur ‏ : ‎ Fondation Raelienne
Année de parution : 1980
Nombre de pages : 158

Ce guide permet d'effacer les traces culpabilisantes des religions judéo-chrétiennes sans tomber pour autant dans le mysticisme éthérique des enseignements orientaux.

La méditation sensuelle aide à découvrir son corps et, surtout, nous apprend à jouir avec les sons, les couleurs, les odeurs, les saveurs et les caresses. Vous connaîtrez l'orgasme cosmique, infini, absolu, qui illumine l'esprit, puisqu'il nous relie à l'Univers.

Les quatre accords toltèques : la voie de la liberté personnelle

Don Miguel Ruiz

Traduit de l'américain par Olivier Clerc ; préface de Maud Séjournant

Titre original : Four agreements

Éditeur : Jouvence

Années de parution : 2015, c2016

Nombre de pages : 141

ISBN : 9782889116546

« A chaque fois que vous le lisez, ce n'est pas le livre qui a changé, mais vous. »Don Miguel Ruiz

Castaneda a fait découvrir au grand public les enseignements des chamans mexicains qui ont pour origine la tradition toltèque, gardienne des connaissances de Quetzacoatl, le serpent à plumes. Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif - le « rêve de la planète », basé sur la peur - afin de retrouver la dimension d'amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques.

Les Quatre Accords proposent un puissant code de conduite capable de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d'amour. Le monde fascinant de la Connaissance véritable et incarnée est enfin à la portée de chacun.

« Le livre de Don Miguel Ruiz trace un chemin vers l'illumination et la liberté ».Deepak Chopra, auteur des Sept Lois spirituelles du succès.

« Ruiz distille la sagesse essentielle des Toltèques, exprimant avec clarté et de façon impeccable ce que signifie vivre comme des guerriers pacifiques ».Dan Millman, auteur du Guerrier Pacifique.

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Découvrez ou redécouvrez Les quatre accords toltèques, et prenez comme des millions de lecteurs en France et à travers le monde, la voie de la liberté personnelle.

Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif - le "rêve de la planète", basé sur la peur - afin de retrouver la dimension d'amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques que Castenada fut le premier à faire découvrir au grand public. Don Miguel révèle ici 4 clés simples pour transformer sa vie et ses relations, tirées de la sagesse toltèque. Leur application au quotidien permet de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d'amour.

Les quatre accords toltèques : 1 - Que ta parole soit impeccable ; 2 - Ne réagis à rien de façon personnelle ; 3 - Ne fais aucune supposition ; 4 - Fais toujours de ton mieux.

Nouvelle édition tant attendue en format poche de ce best-seller ! 750'000 exemplaires vendus en France de ce texte de référence en développement personnel. UN EVENEMENT !

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On ne présente plus les quatre accords toltèques, le best seller qui a aidé des millions de lecteurs de par le monde à accéder à la liberté personnelle.

Si vous ne connaissez par encore les Quatre accords toltèques, vous serez surpris de la simplicité et de l'universalité de la sagesse que ce livre dispense. Et si vous avez lu, intégré et compris les quatre vérités qui y sont dévoilées, nul doute que vous allez souhaiter l'offrir à vos proches. Comme l'acteur Guillaume Canet qui déclare offrir régulièrement ce livre tant il l'a aidé à recouvrer son calme intérieur.

Pour les fêtes de fin d'année, nous proposons ce concentré de sagesse sous une forme novatrice, où les images mettront en perspective le texte de Don Miguel Ruiz !

Don Miguel Ruiz, bien que né et élevé au Mexique par une mère curandera (guérisseuse) et un grand-père nagual (chaman), choisit de faire des études de médecine et de devenir chirurgien.
Une rencontre avec la mort (NDE), au début des années 70, suivie d’une expérience extra-corporelle saisissante a changé sa vie. Il s’est dès lors consacré à la maîtrise de la sagesse ancestrale. Il est maintenant devenu un nagual de la lignée des Chevaliers de l’Aigle, voué au partage de sa connaissance des enseignements des anciens Toltèques.

Retrouver l'enfant en soi: partez à la découverte de votre enfant intérieur

John Bradshaw
Format: Couverture rigide
Éditeur: Club Québec Loisirs
ISBN-10: 2894300441
ISBN-13: 9782894300442
Année: 1992
Nombre de pages: 376

Une technique pour aider a l'epanouissement personnel a partir de la constatation faite par plus d'un psychologue : l'existence en chacun d'un enfant interieur, d'un etat enfant. C'est l'occasion d'assumer ses blessures interieures, de se liberer des souffrances refoulees.

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En chacun de nous un petit enfant appelle au secours et souffre quand on ne l'entend pas. Cet enfant, nous faisons comme s'il n'existait pas : nous ignorons délibérément ses désirs, ses frustrations, ses craintes et son besoin d'amour. Résultat ? Nous croyons être des adultes, alors que nous ne sommes que de grands enfants éternellement insatisfaits, alcooliques, dépendant de toutes sortes de drogues, incapables d'entretenir des relations épanouies. Ce tableau peu réjouissant du monde adulte, il n'en tient qu'à vous de le mettre de côté pour peindre le vôtre avec des couleurs plus gaies. Comment ? En vous réconciliant avec votre enfant intérieur. John Bradshaw s'est fait connaître dans des millions de foyers nord-américains par ses livres sur la famille et la série télévisée qu'en a tirée le réseau PBS. Il sait de quoi il parle quand il veut nous faire comprendre l'importance de l'enfance dans l'équilibre affectif de l'adulte. Abandonné par son père, l'auteur a grandi dans un foyer que l'alcool avait brisé. Devenu père à son tour, il a dû faire face à la difficulté d'élever un adolescent complètement révolté. Peu à peu, il a pris conscience de la force inouïe de l'enfant intérieur. Retrouver l'enfant en soi est la synthèse des ateliers que l'auteur a mis sur pied à l'intention de tous les adultes malheureux et mésadaptés de la société. En tendant la main à votre enfant intérieur, vous l'aidez à terminer sa croissance et vous devenez un adulte épanoui qui s'abreuve à la source même de son équilibre.

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Grandir : aimer, perdre et grandir  (Nouv. éd. rev. et augm.)

Monbourquette, Jean

Éditions : Novalis, cop.
Années de parution : 1994
Nombre de pages : 175 

ISBN : 2-89088-654-9 (br.) 

Ce livre qui s'est vendu à plus de 200 000 exemplaires et traduit dans plusieurs langues est un incontournable. Il s'adresse à ceux et celles qui vivent une perte quelles qu'elles soient. Grandir les accompagne sur la route qui s'ouvre alors devant eux.

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Es - tu en train de vivre une perte, que ce soit une séparation, la perte de la santé, le deuil d'un être cher ? Grandir veut t'accompagner sur la route qui s'ouvre devant toi. Jean Monbourquette t'invite à ne pas nier ton mal ; avec la guérison, tu découvriras en toi une nouvelle maturité et une plus grande possibilité d'aimer : " Comme l'organisme blessé mobilise toutes ses forces de guérison, ainsi en est-il du psychisme meurtri par un deuil. Il possède tout en lui pour te guérir et te faire grandir. Laisse travailler en toi ton Guérisseur intérieur qui mettra tout en oeuvre pour venir à ton secours. Fais confiance à sa sagesse : ta douleur s'en ira ; la vie t'apparaîtra encore plus précieuse ; un bonheur profond insoupçonné chassera la détresse. Tu deviendras à la fois plus toi-même et plus humain envers les autres. "

Petits gestes et grandes joies : l'aide-mémoire des gens heureux

Michèle Morgan

Date de parution : juin 2013

Éditeur : LE DAUPHIN BLANC

ISBN : 9782894363959 (2894363958)

Nombre de pages : 222

Vous avez souvent entendu dire que le bonheur réside en "une foule de petites choses". Vous vous êtes peut-être déjà demandé en quoi consistent, pour les autres, tous ces petits riens qui font le bonheur. Ils sont, en réalité, tout simples : des gestes anodins et même routiniers, des attitudes adoptées volontairement, des expériences provoquées et renouvelées qui, au bout du compte, font la différence entre une personne heureuse et une autre qui ne l'est pas.
Ces faits et gestes sont d'abord accomplis pour soi, car l'amour de soi est le premier pas vers l'apprentissage du bonheur. 

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Le bonheur réside en «une foule de petites choses». Selon vous, en quoi consistent, pour les autres, tous ces petits riens qui font le bonheur ? Ils sont, en réalité, tout simples : des gestes anodins et même routiniers, des attitudes adoptées volontairement, des expériences provoquées et renouvelées qui, au bout du compte, font la différence entre une personne heureuse et une autre qui ne l’est pas. Ces faits et gestes sont d’abord accomplis pour soi, car l’amour de soi est le premier pas vers l’apprentissage du bonheur. On peut aussi les réaliser en fonction des autres, car semer du bonheur autour de soi est également une excellente façon de s’acheminer vers une vie épanouie.

Ce livre est un aide-mémoire de petits gestes ordinaires qui apportent de grandes joies. Cet aide-mémoire n’est évidemment pas exhaustif ni dogmatique. Il vous suggère quelques exemples de petites choses à faire pour vous mettre sur la piste du bonheur. Vous y trouverez bien sûr une foule de gestes que vous accomplissez déjà, mais vous y découvrirez certainement aussi quelques idées nouvelles pour améliorer votre qualité de vie et devenir une personne encore plus heureuse. Certains de ces gestes ne visent que le simple plaisir, d’autres contribuent à améliorer la communication avec notre entourage et d’autres encore visent à favoriser une meilleure santé physique et mentale.

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• Épuisé Format numérique gratuit Petits Gestes et Grandes Joies L'aide-mémoire des gens heureux

Apprendre à s'aimer pour libérer l'enfant intérieur

Traduction de: Learning to love yourself

Auteur: Sharon Wegscheider-Cruse traduit de l'américain par Johanne Forget

Éditeur ‏ : ‎ Modus Vivendi (17 février 1994)

Livre broché ‏ : ‎ 172 pages

ISBN-10 ‏ : ‎ 2921556057

ISBN-13 ‏ : ‎ 978-2921556057

L'estime de soi est un choix, non pas un droit acquis à la naissance. Apprendre à s'aimer nous aide à identifier clairement quels sont les ennemis de l'estime de soi.

Réussir dans la vie : tests psychologiques
Tara Depré, Paule Perez
Éditeur : Québec loisirs ; France loisirs Suisse, 1989
ISBN2724242793, 9782724242799

Nombre de pages : 187 

Recueil de tests à s'administrer soi-même, avec explications et commentaires sur les résultats. [SDM].

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Les tests sont un outil rapide et sûr pour mieux cerner ce que nous sommes, et découvrir sur nous des éléments dont nous n’avons pas toujours conscience. En particulier dans notre vie sociale, il est précieux que nous sachions quelle image les autres se font de nous-mêmes.Comment s’expriment notre intelligence et notre sensibilité, quelle place nous occupons dans l’espace quotidien, comment se façonnent nos rapports avec les autres, quelles traces de notre passe affleurent dans nos conduites.Le but de ce livre est d’abord de nous situer dans notre milieu. Et ensuite, si nous souhaitons, de remodeler cette image que les autres se font de nous..

VOTRE FORME D’INTELLIGENCE
Une forme d’intelligence précise prédomine en chacun de nous. Elle définit la manière dont nous recevons les informations de l’Extérieur et nos modes de réponses à ces multiples stimulations. En découvrent ici votre carte majeure, vous pourrez :
Affirmer vos aptitudes dans votre vie sociale sans craindre de vous tromper ;
Apprendre que vous vous connaissiez moins que vous ne le pensiez ;
Corriger éventuellement vos points faibles ;
Et, dans certains cas peut-être, changer carrément d’orientation, si vous vous
apercevez que vous avez de toutes autres qualités que celles requises dans
votre activité actuelle.Laquelle de ces quatre instances vous régit :
Intuition,
Analyse,
Instinct,
Logique,
Logique,
Répondez aux questions le plus vote possible. Et rappelez-vous :
Il ne faut pas trop réfléchir pour que les tests soient efficaces

Lâcher prise
La clé de la transformation intérieure
Guy Finley

Éditeur: Éditions de l'Homme

ISBN 10 : 2761918096

ISBN 13: 9782761918091
Date de parution : 25 février 2003
Nombre de pages : 216

Comment abandonner tout ce qui persiste à nous amener dans des relations et des événements malheureux. Comment nous détacher des pensées et des sentiments douloureux qui noient notre esprit dans de fausses et lassantes inquiétudes.

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Comment vous débarrasser de ce qui nuit à votre bonheur?

Peines d'amour, difficultés financières, conflits, phobies, angoisses: avez-vous l'impression de toujours buter sur des problèmes impossibles à résoudre? D'avoir en quelque sorte perdu le contrôle de votre vie? Guy Finley vous offre dans ces pages une solution merveilleuse et immédiate: le lâcher prise, l'abandon de tout ce qui vous entraîne dans des relations et des événements malheureux.

Nous nous agrippons tous à des attitudes néfastes: besoin de plaire, colère, vains désirs, mauvaises habitudes. Le fait de ne pas avoir su jusqu'à maintenant vous en affranchir ne signifie pas que vous en êtes incapable, mais plutôt que vous n'avez pas encore découvert l'outil exceptionnel de guérison que l'auteur vous propose.

Ses enseignements lumineux vous aideront à vous libérer de vos entraves. Il vous suffit pour cela de le désirer davantage que ce flanc de montagne auquel vous vous accrochez. Lâchez prise! Vous n'en serez que plus heureux. 

Lien(s) intéressant(s)

• Youtube : Guy Finley Lacher Prise part 1
• Youtube : Le lacher prise de Guy Finley 1/2 (developpement personnel)

Frontières humaines, délimiter son espace vital; Comment reconnaître et établir des frontières saines

Anne Katherine

 Editeur : Editions Béliveau

 Parution :  avril 2000

 Pages : 282 pages

 ISBN : 9782890922495

Il est des violations de frontières qui sautent aux yeux ; par contre, d'autres sont beaucoup plus subtiles. Par exemple, votre thérapeute vous invite, après la séance, à prendre un café ; votre patron demande s'il peut vous faire l'accolade ; au moment de vous quitter, votre nouveau voisin glisse sa main le long de votre dos ; le président de l'entreprise pour laquelle vous travaillez vous invite à lui révéler certains détails de votre vie privée. Si, à la suite d'une réunion, d'une conversation ou d'une rencontre, il vous est arrivé d'avoir l'impression que l'on vous a manqué de respect, ce livre vous aidera à définir clairement vos frontières.
Votre état de santé émotionnelle est proportionnel à l'état de santé de vos frontières.
Les frontières aident à mettre de l'ordre dans notre vie. Elles renforcent les liens que nous entretenons avec nous-mêmes et avec autrui. Elles sont essentielles pour la santé du corps et de l'esprit. Le vécu des personnes qui témoignent dans ce livre illustre, d'une part, les effets destructeurs que subissent ceux qui ne savent pas affirmer leurs limites ; il montre, d'autre part, les avantages que l'on trouve à protéger ses propres frontières et à respecter celles d'autrui. 

Pourquoi la souffrance; la rencontre salvatrice avec sa propre histoire

Konrad Stettbacher

traduit de l'allemand par Léa Marcou

Titre original: Wenn Leiden einen Sinn haben soll.

Éditeur ‏ : ‎ AUBIER-FLAMMARION

Date de parution :14 septembre 1993
Nombre de pages ‏ : ‎ 178 pages
ISBN-10 ‏ : ‎ 2700721128
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-2700721126

Technique de thérapie mise au point par l'auteur pour guérir les blessures de l'enfance. Le nom de la thérapie est: "thérapie primaire". Le principe à la base est: "l'être blessé est capable de rechercher l'histoire de ses blessures et d'abolir leurs effets". L'auteur expose les principes à la base de sa méthode; il explique les moyens utilisés et le processus de fonctionnement.

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Comment revivre les souffrances de son passé pour mieux les comprendre et les combattre? C'est ce qu'explique l'auteur en présentant la thérapie primaire dont il est le créateur.

Destination plaisir et mieux-être; vitalité, travail heureux et poids santé

Auteur :  Line Bolduc
Titre : Destination plaisir et mieux-être : vitalité, travail heureux et poids santé 3e éd.

Date de parution : mars 2017

Éditeur : LES EDITIONS QUEBEC-LIVRES

Pages : 292 pages

ISBN : 9782764026403 (2764026404)

Destination plaisir et mieux-être est un guide précieux pour toute personne qui vise l'atteinte de bonnes habitudes de vie. Vous y découvrirez certains outils qui peuvent contribuer au ralentissement du vieillissement, à la protection de votre santé et à votre vitalité. Vous y apprendrez à être plus heureux au travail et à vous épanouir pleinement, en diminuant les incidences du stress. Vous pourrez enfin passer à l'action afin d'être vraiment bien dans votre corps et votre esprit.

L'auteure valorise l'atteinte d'un poids santé par une meilleure connaissance d'une saine alimentation. Le tout peut se faire, écrit-elle, sans s'astreindre à des régimes stricts qui, le plus souvent, déçoivent et perpétuent le problème. Elle traite également de l'importance de bouger et vous invite à instaurer dans votre quotidien un état de joie, de plaisir et de douceur.

Auteure, conférencière et formatrice depuis de nombreuses années, Line Bolduc a donné à ce jour plus de 1600 conférences, ateliers et formations au sein de plusieurs ministères, organismes et entreprises, tant au Canada qu'en Europe. Présente à la télévision, à la radio ainsi que dans les médias écrits, elle a également écrit Le mieux-être par le rire, Choisir l'abondance, Renaître du passé, Se libérer de la dépendance affective et Les messages de l'ego.

Le besoin de fuir : tout ce qu'on ne ferait pas pour être quelqu'un d'autre

Placide Gaboury

Éditeur: Montréal : ÉDIMAG

Année de parution : 1998

ISBN : 2-921735-61-X

Cet ouvrage est un miroir qui permet -mais seulement si on le veut bien- de reconnaître en nous celui "qui ferait tout pour n'être pas lui-même, mais quelqu'un d'autre". Par Placide Gaboury

Visiter aussi:

Gaboury, Placide
Genre(s) littéraire(s) : Essai-étude

http://www.litterature.org/recherche/ecrivains/gaboury-placide-210/date/

"Le philosophe Placide Gaboury s'éteint"

Radio-Canada 
Publié le 28 mai 2012

https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/563391/placide-gaboury-mort

Paroles à guérir

Jacques Salomé
Illustré par Michele Ferri
Éditeur : Albin Michel

Année de parution : 1999
ISBN : 2226102019, 9782226102010
Nombre de pages : 96

Un recueil de petits textes d'auteurs divers, comme autant de baumes à appliquer à son âme lorsqu'elle est tourmentée.
Paroles à guérir peut se lire et se relire pour délier les maux et se relier à soi.
Invitation à une réflexion douce, chaque page est un petit tableau aux couleurs chaudes dans lequel on a juste envie de se lover.

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Fait suite aux Contes à guérir, contes à grandir.

Les contes, sont des supports extraordinaire pour dire les non dits, pour exprimer l’inexprimable. Les contes nous le savons, nous aident à guérir des blessures de l’amour. Ils permettent de nommer l’indicible, de dénouer les contradictions, de réparer les blessures de notre histoire présente et passée. Ils nous aident à grandir, à croître et à nous harmoniser. Ils favorisent à l’intérieur de nous la réconciliation entre différents états de notre condition humaine, le psychisme, le corps et l’esprit qui parfois se révèlent antagonistes et contradictoires.

Ils contiennent des mots qui nous enveloppent, nous caressent et nous serrent dans une amicale clarté pour que nous puissions mieux nous accepter. Ils nous proposent des associations qui nous illuminent et nous permettent d’affronter quelques unes des contradictions, quelques uns des malentendus inévitables dans toute relation amoureuse. Ils nous déposent, plus apaisés, aux confins de l’imaginaire et du réel de chacun.

Lien(s) intéressant(s)

• Paroles à guérir Jacques Salomé Albin Michel 1999

Focusing: au centre de soi

Eugène T. Gendlin

ISBN : 9782761921725
Date de parution : février 2006
Nombre de pages : 176 pages

Le FOCUSING est un processus qui consiste à prendre conscience de la perception globale qu'a le corps d'une expérience vécue. Dans ce livre, l'auteur explique dans des termes clairs comment accéder à ce savoir caché et lève un à un les obstacles qui vous empêchent de l'atteindre. Vous apprendrez à engager un véritable dialogue avec vous-même et à vous libérer au fur et à mesure des tensions et des malaises qui vous assaillent. Cette méthode simple et accessible n'exige pas la présence d'un thérapeute. Vous pouvez l'utiliser seul ou, au besoin, avec un ami qui sait écouter et comprendre. Le FOCUSING est étudié et utilisé dans des domaines aussi variés que la spiritualité, les affaires, la résolution de problèmes, l'écriture créative, la médecine, l'éducation et le sport. 

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«Cet ouvrage constitue à lui seul une petite révolution : il nous montre comment nous connaître en ouvrant la voie à nos convictions et à nos désirs les plus justes. Il nous apprend à faire émerger du plus profond de nous ce que nous savons sans nous l’être encore formulé. Il existe en effet une autre forme de pensée que la réflexion logique : notre ressenti intérieur qui est aussi une compréhension implicite, un savoir inconscient. S’appuyer sur lui, c’est devenir plus authentiquement soi, ne plus se laisser dominer par ses émotions et les attentes des autres. Grâce à ce livre, nous apprenons à engager un véritable dialogue avec nous-même et à nous libérer au fur et à mesure que surgissent les tensions et les malaises qui nous assaillent. Une méthode simple et accessible, que chacun peut utiliser.»

Préface de l’édition Pocket par Brigitte Domas

https://www.diffusion-focusing.org/wp/gendlin-focusing-au-centre-de-soi/

Une vie à se dire; Ce n'est pas en perfectionnant la chandelle qu'on a inventé l'électricité

Jacques Salomé

Éditeur : Le Grand livre du mois, 2004
ISBN : 2702873634, 9782702873632
Nombre de pages : 467 

Par le biais d'une fiction relatant la vie d'un jeune couple, Anne et Laurent, l'auteur met en scène des êtres ordinaires. Il démontre les difficultés et les réussites de la mise en pratique au quotidien de la méthode ESPERE (Energie spécifique pour une écologie relationnelle essentielle) qu'il enseigne depuis des années.

Sortir du passé : comment guérir de nos blessures d'enfance

Benoît Rancourt
Éditeur : Québecor

Année de parution : 2000
ISBN2764003471, 9782764003473
Nombre de pages : 213 

Que nous soyons célibataires ou en couple, que nous soyons parents ou sans enfant, peu importe notre âge, nous possédons tous un mécanisme inconscient qui nous pousse à divers degrés à répéter notre passé douloureux. Que nous parlions de " scénarios ", de " schèmes récurrents " ou de " compulsions de répétition ", ce mécanisme répétitif, mieux connu sous le nom de pattern, nous condamne à revivre nos vieilles blessures d'enfance. Comment sortir de ce passé qui contamine sans cesse notre présent ? Comment nous libérer des émotions toujours imprimées dans notre mémoire corporelle et qui nourrissent nos scénarios répétitifs ? Comment vivre dans une qualité de présence à soi et à l'autre qui nous aide à guérir de nos blessures d'enfance ? Voilà les grands défis, si fondamentaux en psychothérapie, qui nous sont lancés. A l'aide d'exemples concrets tirés de son expérience de psychothérapeute et de pédagogue, l'auteur nous guide pas à pas vers la plénitude de vivre au temps présent.

Le secret est dans le plaisir; Faites-vous plaisir et débordez d'énergie

Marguerite Wolfe

Éditeur : Un Monde Différent

Année de parution : 2000
ISBN : 2892254310, 9782892254310
Nombre de pages : 192 

Certaines personnes semblent réussir tout ce qu'elles entreprennent. A elles seules, elles abattent souvent plus de travail que toute une équipe. Leur secret ? Le plaisir qu'elles éprouvent dans chacune de leurs actions se transforme aussitôt en énergie. L'énergie se présente sous deux formes possibles : le désir et la volonté. Alternez l'un et l'autre et vous augmenterez ainsi vos chances d'atteindre vos objectifs. LE SECRET EST DANS LE PLAISIR explique pourquoi les plaisirs et les déplaisirs influencent notre énergie, carburant de nos réalisations. Imaginez votre énergie comme un compte en banque, limitez les retraits (déplaisirs) et faites plus de dépôts (plaisirs), et vous voilà avec un joli solde d'énergie pour réaliser vos projets. • Découvrez des moyens concrets pour diminuer vos déplaisirs et augmenter vos plaisirs. • Défendez-vous contre les voleurs d'énergie. • Apprenez à devenir un " plaisir ambulant " pour ainsi attirer les gens vers vous comme un véritable aimant. Que vous soyez employé ou patron, entrepreneur, représentant des ventes ou travailleur autonome, ce livre propose aussi différentes façons d'accroître votre énergie au travail. Le plaisir au travail, une facture de moins à payer !

Vivre sans plafond: La sagesse naturelle sans religion

Placide Gaboury

Éditeur ‏ : ‎ Les Éditions Québec-Livres

Date de parution : 2 septembre 2010
Nombre de pages ‏ : ‎ 152 pages
ISBN-10 ‏ : ‎ 2764016425
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-2764016428

Ce livre est un retour à la case départ?; on y découvre que l'on peut vivre heureux et pleinement épanoui, sans religion. À la place de celle-ci, on retrouve la sagesse silencieuse qui habite l'univers et s'exprime à travers les plantes, les insectes, les animaux et les humains. On quitte le monde surnaturel pour revenir à ce qui est naturel : le plaisir, les besoins, les désirs, la capacité d'aimer et d'admirer. Nul besoin d'invoquer un pouvoir extérieur qui nous sauverait, écrit l'auteur, tout est déjà en nous. Il suffit d'habiter pleinement et constamment notre corps et de laisser place à l'intelligence secrète qui veille dans notre cœur. En fait, il s'agit simplement de privilégier le contact avec la nature, car Dieu est en nous comme un parfum dans la rose. Placide Gaboury est né au Manitoba en 1928. Il a enseigné à l'université, en lettres et en philosophie, et a été chez les Jésuites pendant plus de trente ans. Auteur d'une quarantaine d'ouvrages, il vit maintenant à la campagne où il coule des jours heureux.

Un merveilleux malheur

 Boris Cyrulnik

Date de parution : mars 2002

Éditeur : ODILE JACOB

ISBN : 9782738111258 (2738111254)

"On s’est toujours émerveillé devant ces enfants qui ont su triompher d’épreuves immenses et se faire une vie d’homme, malgré tout. Le malheur n’est jamais pur, pas plus que le bonheur.
Un mot permet d’organiser notre manière de comprendre le mystère de ceux qui s’en sont sortis. C’est celui de résilience, qui désigne la capacité à réussir, à vivre, à se développer en dépit de l’adversité.
En comprenant cela, nous changerons notre regard sur le malheur et, malgré la souffrance, nous chercherons la merveille. " Boris Cyrulnik

Pensouillard le hamster : petit traité de décroissance personnelle

 Serge Marquis 
Éditeur : TRANSCONTINENTAL
Date de parution : 28 Septembre 2011

ISBN : 9782894723913 (2894723911)

Nombre de pages : 184

Il s'appelle Pensouillard. C'est un hamster. Un tout petit hamster. Il court. Dans une roulette. À l'intérieur de votre tête. Vous fait la vie dure. Vous la rend même impossible, parfois. Euh. Souvent.Certains jours, il court plus vite que d'autres. Certaines nuits, il vous empêche carrément de dormir. « Personne ne me comprend. » « Que vont-ils penser de moi ? » « J'aurais donc dû ! » « Pourquoi elle a un chum et pas moi ? » « Pourquoi tout le monde y arrive et pas moi ? » Pauvre, pauvre petit hamster. Derrière le tapage incessant de Pensouillard se cache votre ego - celui-là même que les guides de croissance personnelle vous apprennent à cajoler. Face aux petits bobos et aux gros tracas de lavie, il vous fait souffrir, vous leurre, vous empêche d'être libre. Comment le remettre à sa place ? Dans un style vivant et plein d'esprit, le Dr Serge Marquis vous invite à observer les mouvements de votre ego. À vous amuser de ses pitreries. Puis, à ralentir pour trouver la paix. Étape par étape, l'auteur vous guide dans une aventure inattendue, celle de la... décroissance personnelle. Une démarche à contre-courant à la fois divertissante et libératrice. Car un petit pas de moins pour Pensouillard, c'est un grand pas de plus pour vous.

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• Revues de presse

La vie simple : Guide pratique

Pierre Pradervand

ISBN : 9782883531857
Nombre de pages : 96 pages
Éditeur: JOUVENCE

Date de parution : 15 ocotbre 1999

La course effrénée au succès matériel est-elle vraiment la clé du bonheur ? Dans nos société, un nombre toujours croissant d'individus optent pour une vie plus simple, dans laquelle l'abondance n'est pas systématiquement ramenée à la possession de biens, mais située à un tout autre niveau. Cet ouvrage clair et rafraîchissant pose d'abord les bases d'une vie plus simple : la définition des priorités de vie, la vision d'une vie allégée du superflu et surtout la définition de la question clé : qu'est-ce qu'" avoir assez "? La deuxième partie, sous forme de mode d'emploi, propose des approches pratiques pour " vivre mieux avec moins ". Consommation, loisirs, santé et gestion du temps et de l'argent sont abordés de façon alerte et consciente. Mais l'auteur insiste surtout sur l'importance de faire ses propres choix, basés sur ses propres valeurs.

Éloge de la fuite

Henri Laborit
Éditeur : GALLIMARD
Date de parution : le 12 février 1985

ISBN: 9782070322831

Éloge de la fuite est un essai de Henri Laborit publié en 1976. Il analyse plusieurs aspects fondamentaux de la vie en société (l'amour, la mort, le travail, etc.)1. Il insiste sur le besoin quasi permanent de l'être humain à vouloir fuir la situation dans laquelle il se trouve, à la recherche d'un nouvel état de plaisir et sur la difficulté pour lui de s'écarter des rapports de force et de pouvoir. L'auteur s'appuie sur ses connaissances en neurobiologie.

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«Se révolter, c'est courir à sa perte, car la révolte, si elle se réalise en groupe, retrouve aussitôt une échelle hiérarchique de soumission à l'intérieur du groupe, et la révolte, seule, aboutit rapidement à la soumission du révolté... Il ne reste plus que la fuite.»

Henri Laborit pose, à la lumière des découvertes biologiques, la question de notre libre arbitre, de notre personnalité même. La politique, la société, tout prend dès lors une autre dimension.

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• Eloge de la fuite LABORIT HENRI

Plus Jamais Victime
Pierre Pradervand
Éditeur : JOUVENCE
Date de parution : 17 septembre 2001

Nombre de pages : 96

ISBN: 9782883532472

Une des décisions les plus importantes qu'un individu puisse prendre dans sa vie - peut-être la plus importante (...) est de savoir s'il va se considérer comme victime ou comme responsable de la réussite de sa vie.

Il est essentiel de ne pas introduire de jugement moral sur l'attitude de victime ou responsable. Ce n'est pas "mauvais" d'être victime, ni "bon" d'être responsable. Ce sont des étapes à travers lesquelles nous passons tous. La vie est une invitation constante à la découverte des bis d'harmonie qui gèrent toute forme de vie. Ces lois, (...) ne peut les découvrir que si l'on sort de la "zone de confort" d'une attitude de victime, pour aller vers une de pleinement responsable.

C'est à cette formidable prise de conscience que vous (...) Pierre Pradervand dans ce petit livre issu d'une longue pratique éducative.

Ce choix vous appartient. A vous de décider !

Pleinement soi; avec soi et avec les autres

Richard LaChance 

Éditeur ‏ : ‎ Dauphin Blanc

Date de parution : 15 septembre 2005
Nombre de pages : ‎ 198 
ISBN-10 ‏ : ‎ 289436136X
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-2894361368

Ce n'est pas la vie qui est source de souffrances, mais plutôt notre difficulté à composer avec nos unicités, avec notre soi et celui des autres; mieux, notre difficulté à nous arrimer les uns aux autres, n'étant pas tous en même temps sous le faisceau de lumière, celui qui éclaire le parcours. Il ne peut en être autrement. Ce recueil a été conçu pour que vous puissiez le lire du début jusqu'à la fin, dans l'ordre habituel, ou encore, en le feuilletant au hasard. Vous y trouverez une variété de principes et de suggestions, tout à fait simples à mettre au centre de ses priorités, sans pour autant bouleverser son quotidien. Et tout en continuant à demeurer soi-même. Les outils fournis dans ce manuel vont transformer progressivement votre existence puisque vous aurez jeté plus de lumière sur votre propre course, votre voie. Ainsi, vous pourrez mieux identifier, voire éliminer, de plus en plus rapidement, vos insatisfactions lorsqu'elles se manifesteront. Mieux éclairé, il vous sera possible de faire quotidiennement de nouveaux choix quant aux comportements à délester et ceux à conserver, et créer de la sorte plus d'espace en vous, vous permettant d'ÊTRE pleinement... avec soi, comme avec les autres.

Abattre le mur du silence

Pour rejoindre l'enfant qui attend 

Alice Miller 
216 pages - 135 x 220 mm 
ISBN : 9782700721119 
Paru le 24/09/1991 

Grâce aux médias, on sait aujourd’hui que de nombreux enfants sont victimes de mauvais traitements. Mais les conséquences de la maltraitance pour la société n’ont été encore que fort peu étudiées. C’est de ce problème que traite le présent ouvrage. Non seulement il met en lumière la cruauté et l’ hypocrisie qui ont marqué l’enfance de tous les tyrans de l’histoire, mais il montre aussi que le déni de leur souffrance a fait d’eux des massacreurs. Alice Miller explique comment le crime, aussi longtemps qu’il n’est pas reconnu et désigné en tant que tel, peut engendrer d’autres crimes. C’est à la description de cet engrenage et de son mécanisme, et à celle de la manière dont l’adulte répercute, dans sa famille et dans la société, les traumatismes subis dans son enfance, qu’elle se consacre dans tous ses livres. 

https://editions.flammarion.com/abattre-le-mur-du-silence/9782700721119

Le Murmure des fantômes

Boris Cyrulnik
Éditeur : Editions Odile Jacob

Date de parution : 15 janv. 2003

Nombre de pages : 272

ISBN : 9782738184238 (2738184235)

Marilyn Monroe n'a pas connu la tendresse, enfant. Elle est devenue fantôme. Hans Christian Andersen, lui, a pu être réchauffé. L'affection est un besoin tellement vital que lorsqu'on en est privé, on s'attache intensément à tout événement qui fait revenir un brin de vie en nous, quel qu'en soit le prix. Ceux qui refusent de rester prisonniers d'une déchirure traumatique doivent s'en libérer pour revenir à la vie. Ils en font même un outil pour arracher du bonheur. Dans ce livre, Boris Cyrulnik raconte comment le fracas du passé murmure encore chez le grand enfant qui tisse de nouveaux liens affectifs et sociaux. Et comment l'appétence sexuelle à l'adolescence constitue un moment sensible dans l'évolution de la réparation de soi. Attitude nouvelle face à la souffrance psychique, la résilience propose de construire ce processus de libération. Ce livre est un véritable message d'espoir. Boris Cyrulnik a publié, aux Éditions Odile Jacob, Les Nourritures affectives, L'Ensorcellement du monde, Un merveilleux malheur, et Les Vilains Petits Canards, qui ont tous été de grands succés.

«Un livre profondément humain, écrit avec des mots justes et simples.» Le Figaro.

Vivre le meilleur en soi; de la quête de sens à la transcendance de soi

Auteur : Hamel, Suzanne
Éditeur: Montréal : Stanké

Année de parution : 1999.
Nombre de pages : 220 
ISBN : 2760401987

Suzanne Hamel est psychologue et elle nous aide à découvrir les mondes mental et spirituel. Elle nous apprend à mieux nous connaître, à trouver un sens à la vie, à dépasser les limites que nous nous sommes imposées.
VIVRE LE MEILLEUR EN SOI n’est pas un effort, c’est une exploration et un respect de notre totale réalité humaine.
Nous sommes un corps, un coeur, un esprit; il faut que toutes ces dimensions vivent à leur meilleur.

Pour être bien dans sa peau sans y laisser sa peau; guide sur les cours de croissance personnelle

Robillard, Claude 

Éditeur : SAINT JEAN
Date de parution : 1993-06-07
ISBN : 292034076X

Informations sur des aspects variés des cours de croissance personnelle, avec une insistance sur l'aspect commercial et une mise en garde contre les abus dont peuvent être victimes certaines gens. Un jugement critique est porté sur certains cours.

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Publié par une association de défense de consommateurs au Québec, cet ouvrage, le seul de ce genre en langue française, se veut un outil permettant au consommateur d’identifier les pratiques douteuses de certains cours, groupes de développement personnel et méthodes de santé parallèles abondamment développés dans la mouvance du Nouvel Âge. Il est une aide précieuse au discernement et à une meilleure protection face à un domaine foisonnant de propositions séduisantes. (https://www.unadfi.org/bibliographie/pour-etre-bien-dans-sa-peau-sans-y-laisser-sa-peau-guide-sur-les-cours-de-croissance-personnelle/)

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Pour être bien dans sa peau sans y laisser sa peau

Les cours de croissance personnelle ont connu une expansion fulgurante. Un sondage CROP réalisé en janvier 1993 révélait que plus d'un million de Québécois ont suivi au moins un cours de croissance durant les cinq dernières années.

Si certaines organisations de croissance se contentent d'aider la personne en difficulté à faire le point, d'autres promettent rien de moins que de transformer la personnalité des participants de fond en comble et ce, en une seule fin de semaine.

Comment les animateurs de ces cours de croissance s'y prennent-ils? Sont-ils compétents? Quels exercices utilisent-ils? Dans quels buts? Les résultats promis sont-ils atteints?

Ces questions sont importantes et ce guide pratique, le seul du genre au Québec, lève le voile sur les pratiques douteuses de certains groupes de croissance, lesquelles peuvent parfois entraîner des conséquences désastreuses pour le consommateur. Ce livre se veut aussi un outils permettant au consommateur d'identifier les cours de croissance douteux... et de les éviter.

« En matière de croissance personnelle comme en toutes choses, il faut trouver la voie du milieu - quelque part entre l'ouverture d'esprit et la vigilance, entre l'engagement et l'esprit critique. » Jacques Languirand C.M.

L'ACEF-Centre, une association de consommateurs, s'intéresse depuis dix ans au phénomène de la croissance personnelle. Au fil des années, l'ACEF-Centre a recueilli des milliers de témoignages et de plaintes de participants à des cours de croissance personnelle. Ces plaintes, ainsi que la participation anonyme d'enquêteurs spécialement formés à plusieurs cours et soirées d'information, des entrevues, l'analyse de livres, d'études et de dépliants publicitaires ont permis la publication de ce livre.

Lien(s) intéressant(s)

• Pour être bien dans sa peau sans y laisser sa peau : guide sur les cours de croissance personnelle (disponible en ligne: Internet archive)

L'enfant d'hier

roman

Catherine Ewing

ISBN: 978-2-89091-171-0

Année de parution : 1999

Nombre de pages : 99 pages

L’enfant d’hier se déroule à un moment limite de la vie d’une femme, Élisabeth. Comment survivre à l’abandon? Comment arrêter la roue qui fait revivre sans cesse les mêmes douleurs? Sans détour, avec émotion, L’enfant d’hier nous ramène à l’essentiel, à la quête d’amour primordiale d’une femme qui essaie de comprendre et d’accepter ce qu’elle a été, ce qu’elle est et ce qu’elle ne sera jamais plus.

Des gens très bien

Auteur : Alexandre Jardin

Date de parution : janvier 2011

Éditeur : GRASSET

ISBN : 9782246776512 (2246776511)

Des gens très bien est un roman écrit par Alexandre Jardin paru en 2011 présentant le portrait de son grand-père, Jean Jardin, sous le régime de Vichy. L'auteur s'exprime sur ses doutes à propos du passé vichyssois de son grand-père. Il s'interroge notamment sur le rôle de celui-ci lors de la rafle du Vélodrome d'Hiver en juillet 1942.

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"Tandis que mon père s'endort peu à peu contre moi, je lui parle une dernière fois :Plus tard, tu ne pourras pas vivre avec le secret des Jardin.
Il te tuera...Tu feras un livre, Le nain jaune, pour le camoufler.Au même âge que toi, j'en ferai un, Des gens très bien, pour l'exposer.Et je vivrai la dernière partie de ta vie... La mienne.Dors mon petit papa, dors...Ce livre aurait pu s'appeler "fini de rire".C'est le carnet de bord de ma lente lucidité."A. J.

***

Lire aussi: ""Des gens très bien", d'Alexandre Jardin : le roman noir des Jardin
Dans son dernier livre, Alexandre règle maladroitement ses comptes avec son grand-père, Jean, directeur du cabinet de Pierre Laval sous Vichy."
 Par Christine Rousseau 

https://www.lemonde.fr/livres/article/2011/01/06/des-gens-tres-bien-d-alexandre-jardin_1461623_3260.html

Sortir du triangle dramatique : ni persécuteur, ni victime ni...

Bernard Raquin
Éditeur : JOUVENCE
Date de parution : 20 avril 2021

ISBN: 9782889533671

Nombre de pages: 120

L'auteur explique que, souvent, l'individu est prisonnier d'un triangle psychologique dont il occupe l'une des places, selon qu'il veuille toujours aider une personne en difficulté, qu'il ressente un besoin irrésistible d'exprimer son opinion ou qu'il se sente accablé par la vie ou l'attitude d'autrui. Il présente l'analyse transactionnelle comme un outil pour en sortir et accroître sa liberté.

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Quand vous croisez une personne en difficulté, volez-vous à son secours ? Quand elle a tort ou se comporte mal, cherchez-vous à le lui faire savoir ? Vous-même, vous sentez-vous accablé par le poids de la vie ?

La plupart du temps, nous jouons notre rôle habituel dans le triangle dramatique en tant que Sauveteur, Persécuteur ou Victime et appelons inconsciemment un partenaire de ce jeu psychologique.
Mais, parfois, notre entourage nous amène à changer de rôle... et nous voilà en train de nous débattre dans cette cage invisible jusqu’à un prochain scénario !

Enrichi d’exemples concrets, ce livre vous révèle les subtilités du concept du triangle dramatique et vous permettra de maîtriser vos automatismes, opportuns ou nuisibles, afin d’augmenter votre liberté de choix tout en réduisant les conflits inutiles ou les risques d’être manipulé.

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« Le triangle dramatique est un jeu psychologique, c’est-à-dire un scénario pratiqué inconsciemment, et qui peut se répéter tout au long de notre vie. »

Lien(s) intéressant(s)

• Sortir du triangle dramatique Ni Persécuteur, ni Victime, ni Sauveteur

Les mots sont des fenêtres (ou des murs)
Introduction à la Communication NonViolente
Marshall B. Rosenberg , Deepak Chopra , Arun Gandhi , Charles Rojzman

Traduit par Annette Cesotti, Christiane Secretan, Farrah Baut-Carlier
Éditeur: JOUVENCE
Date de parution : 18 mars 2005
Nombre de pages : ‎ 271 pages
ISBN-10 ‏ : ‎ 2883534322
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-2883534322

Formé à la psychothérapie psychanalytique puis élève de Carl Rogers, l'auteur montre que tout jugement que chacun porte sur les autres est en fait une expression tragique de besoins non satisfaits. C'est pourquoi, prenant ses distances avec la théorie psychanalytique, il développe et enseigne depuis trente ans une méthode de communication fondée sur l'empathie.

***

Une communication de qualité entre soi et les autres est aujourd'hui et pour le futur une des compétences les plus indispensables et les plus précieuses. Par un processus en quatre points, M. Rosenberg met ici à notre disposition un outil très simple dans son principe, mais extrêmement puissant pour améliorer radicalement et assainir notre relation tant avec nous-mêmes qu'avec autrui.

Grâce à des histoires, des exemples et des dialogues simples, nous apprendrons entre autres :

à transformer des conflits potentiels en dialogues paisibles,à briser les schémas de pensée qui mènent à la colère et à la déprime,à dire ce que nous désirons sans susciter d'hostilité,à communiquer avec compassion en utilisant le pouvoir guérisseur de l'empathie,à entendre derrière tout ce qui est dit un « s'il vous plaît » ou un « merci »,à nous rendre la vie plus belle, pour nous et pour ceux qui nous entourent.Bien plus qu'un processus, c'est un chemin d'ouverture, de cohérence, de lucidité, d'authenticité, d'harmonie et de maturité qui nous est ici proposé.

« Les techniques de communication dynamiques de Marshall Rosenberg transforment les conflits potentiels en dialogues paisibles. Ce livre offre des moyens simples pour désamorcer les disputes et pour établir des rapports bienveillants avec notre famille, nos amis et nos connaissances. Je le recommande très vivement. »

John Gray, Ph.D. Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus

« Je crois que les principes et les techniques de ce livre peuvent littéralement changer le monde mais le plus important, c'est qu'elles peuvent changer la qualité de votre vie avec votre conjoint, vos enfants, vos voisins, vos collègues et tous ceux avec lesquels vous êtes en rapport. Je ne saurais assez le recommander. »

Jack Canfield Série Bouillon de poulet pour l'âme

A la recherche d'un équilibre : une stratégie antistress

Auteur : Langevin Hogue, Lise
Titre : A la recherche d'un équilibre : une stratégie antistress / Lise Langevin Hogue.
Éditeur : Saint-Hubert, Québec : Un Monde différent, 1998.  
Nombre de pages : 166
ISBN : 2892253349 

Ce livre se veut différent des autres ouvrages déjà écrits sur le stress car il ne nous donne pas seulement la nomenclature des bonnes habitudes de vie à adopter pour le combattre, mais il insiste surtout sur les facteurs psychologiques du stress et sur les moyens de le réduire. Le stress psychologique est constitué avant tout d'émotions. L'anxiété, l'hostilité, la culpabilité et la dévalorisation causent des tensions qui se manifestent souvent sous forme de maladies psychosomatiques. Pour éviter d'en arriver là, nous vous proposons de déterminer d'abord vos principaux facteurs de stress pour apprendre à les connaître. Des exercices vous permettant de comprendre et d'expérimenter une façon de diminuer ce genre de stress vous seront proposés. Soyez toutefois avisé qu'une simple lecture du volume ne peut donner de résultats durables, et que seul un investissement d'efforts de votre part peut développer vos capacités à le contrer. Enfin, vous verrez que le stress peut avoir des conséquences graves mais qu'il peut tout aussi bien engendrer du dynamisme, une motivation, et de la créativité chez un individu.

500 lettres et suggestions pour des événements heureux

Beaulieu, Danie \ Bonnet, Cély

Éditeur : ACADEMIE IMPACT
ISBN papier: 2980529214
Parution : 1998
Code produit : 1053431

Ce livre vous permettra enfin de faire plaisir à ceux qui sont dans votre coeur et de trouver les mots justes qui conviendront à l'événement que vous désirez souligner.

https://www.academieimpact.com/fr/publications/

500 lettres et suggestions pour des événements malheureux

Beaulieu, Danie \ Bonnet, Cély

Éditeur : ACADEMIE IMPACT
ISBN papier: 2980529222
Parution : 1998
Code produit : 1053432

Le livre que vous tenez entre vos mains vous permettra d'exprimer vos sentiments en toutes circonstances, sans que le temps ou la rédaction ne deviennent des contraintes.

https://www.academieimpact.com/fr/publications/

Des choses à vous dire

Auteur: Jacques Salomé

ISBN : 9782761945349
Date de parution : janvier 2016

Nombre de pages: 288

De l'amour à la vivance, de la beauté à la tendresse…

Ce florilège réunit des morceaux choisis tirés de l'œuvre de Jacques Salomé et dévoile, en une cinquantaine de thèmes, l'essentiel de sa pensée. Au rythme de vos désirs ou de vos préoccupations, partez à la découverte de ce recueil superbe, véritable abécédaire des relations humaines.

Laissez-vous porter par la voix de l'homme, de l'amant, de l'amoureux, du fils, du père, du communicateur et du thérapeute. Imprégnez-vous de ses réflexions, qui sauront vous bousculer, vous apaiser ou simplement vous arracher un sourire. Enfin, faites vôtres ses mots et devenez, à votre tour, celui ou celle qui a mille et une choses à dire! 

http://www.editions-homme.com/choses-vous-dire/jacques-salome/livre/9782761945349

Calme au cœur du chaos

Stratégies et exercices pour cultiver l'équilibre au quotidien

Autrice:  Isabelle Soucy

ISBN : 9782761958424

Date de parution : septembre 2021

328 Pages

Traverser la vie dans la sérénité, la paix et l'équilibre ou lutter sans cesse contre l'éparpillement, l'anarchie et le tumulte?

Stress quotidien, nouveau défi, transition difficile, épreuve traumatisante ou deuil insurmontable: les causes de la détresse psychologique sont multiples. La psychologue Isabelle Soucy propose une approche originale qui puise aux principes de pleine conscience, du yoga, de l'hypnose ainsi que de diverses écoles de psychothérapie pour vous guider sur le sentier de la bienveillance et de la résilience.

Compagnon de route et carnet de réflexion, cet ouvrage réunit plusieurs outils thérapeutiques qui vous permettront de mieux vous connaître, de cerner vos besoins et de repérer ce qui provoque vos déséquilibres quotidiens. Les 25 exercices suggérés sous forme d'enregistrement audio et les différents programmes d'autosoins vous aideront à apaiser votre système nerveux, à augmenter votre tolérance face à l'incertitude et à amorcer un processus de guérison.

Abordez la vie plus sereinement et dites adieu au branle-bas de combat!

http://www.editions-homme.com/calme-au-coeur-chaos/isabelle-soucy/livre/9782761958424

Gérer ses différends et ses différences

Une méthode éprouvée pour créer l'harmonie autour de soi
Auteur: Danie Beaulieu

ISBN : 9782761955874
Date de parution : août 2021

Une méthode épprouvée pour créer l'harmonie autour de soi

***

Régler les conflits avec vos collègues, vos amis, vos voisins, vos parents, vos enfants et votre partenaire de vie sans même élever la voix?

Et si vous décidiez de renoncer aux blâmes? De vous responsabi­liser? De prêter davantage attention aux autres? De cesser de vivre vos disputes sur le mode de l'agression, de la peine ou du ressentiment?

La psychologue Danie Beaulieu propose une démarche simple mais puissante pour résoudre véritablement la plupart des désaccords. Son programme en quatre étapes et accessible à tous offre une panoplie d'outils pour gérer les différends et les différences, quels qu'ils soient. Une ressource inestimable pour maintenir l'harmonie et enrichir votre vie relationnelle. 

Pour le meilleur...jamais le pire

FRANCINE BELAIR
Éditeur : CHENELIERE
Date de parution : 2008-05-23
ISBN : 9782894610640

Nombre de pages : 152

Prendre en main son devenir par Francine Bélair

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Ce livre nous sensibilise à l’approche du Dr William Glasser sur la théorie du choix - comment chacun de nous peut vivre une vie plus productive et saine par le contrôle de ses comportements. Concis et de lecture facile, il comporte des proposition pratiques, solides et convaincantes pour favoriser notre bien-être.

***

Ce livre illustre des principes que tous les aidants vont trouver utiles, des moyens d'apprendre à résoudre pratiquement n'importe quel problème et à aider les gens à trouver de meilleures façons de vivre leur vie. S'appuyant sur des bases théoriques solides, il est tout entier tourné vers la manière de concrétiser les projets qui amélioreront notre existence.

Lien(s) intéressant(s)

• Pour le meilleur... jamais le pire Prendre en main son devenir

Naître gagnant / l'analyse transactionnelle dans la vie quotidienne

Dorothy Jongeward, Muriel James

Traduit de l’américain par Laurie Hawkes
Éditeur ‏ : ‎  Interéditions

Date de parution : 1 janvier 1980
ISBN-10 ‏ : ‎  2729600566 
ISBN-13 ‏ : ‎  978-2729600563 

Ce livre est un classique qui introduit le lecteur à l'analyse transactionnelle et lui montre comment en tirer parti dans la vie quotidienne. L'idée formulée par le titre est que nous sommes tous nés avec la capacité de gagner notre place au soleil, de réussir notre vie. L'analyse transactionnelle est une méthode qui reprend le principe de l'analyse psychanalytique de façon plus immédiate et pragmatique en l'appliquant à nos transactions de tous les jours : avec les autres, avec la vie, avec nous-mêmes. En dehors de toutes pathologies psychiques graves, elle nous permet de comprendre rapidement pourquoi et comment nous adoptons tel ou tel comportement dans la vie, et de modifier ce qui nous pose problème.

***

« Naître gagnant », ouvrage vendu à près de deux millions d'exemplaires aux ÉtatsUnis et traduit à présent en plusieurs langues, constitue l'introduction la plus claire et la plus actuelle à cette voie thérapeutique intitulée « l'analyse transactionnelle », théorie et somme d'expériences pratiques mises au point originellement aux USA par le Dr. Eric Berne, et qui ont été appliquées et développées depuis à l'échelle internationale par de nombreux pédagogues et thérapeutes.
Exposée dans cet ouvrage dans des mots de tous les jours, l'analyse transactionnelle a pour but de permettre à chacun de nous de mieux saisir le pourquoi et le comment de son comportement dans la vie quotidienne, que ce soit sur le plan familial, intime ou professionnel. Elle nous aide à prendre conscience, et par conséquent à nous libérer, des schémas de comportement particuliers à chacun, que nous répétons, inconsciemment et inlassablement, tout au long de notre vie, et qu'il nous faut parvenir à briser pour pouvoir enfin nous exprimer et nous épanouir librement. Elle nous donne des moyens simples de nous réconcilier non seulement avec nous-mêmes mais aussi avec les autres, sur qui elle nous apprend à jeter un regard neuf et plus compréhensif. Car nous avons tous, au fond de nous-mêmes, le potentiel nécessaire à la réussite personnelle. Nous sommes tous, véritablement, nés « gagnants ».

***

Gagnants et perdants. Un survol de l'analyse transactionnelle. La soif de signes de reconnaissance et la soif de structuration du temps. Les scénarios de vie et leur déroulement dramatique. La fonction parentale et l'état du moi Parent. L'enfance et l'état du moi Enfant. L'identité personnelle et sexuelle. Collections de bons-cadeaux et jeux psychologiques. L'état du moi Adulte. L'autonomie et la morale adulte. Glossaire.

La théorie du choix

Glasser William 

Éditeur ‏ : ‎ CHENELIERE

Date de parution : 1 janvier 1997
Nombre de pages : 275 
ISBN-10 ‏ : ‎ 2894610637
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-2894610633

Comment améliorer sa qualité de vie en exerçant un meilleur contrôle sur ses émotions et actions.

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Selon la théorie du choix, chacun de nous peut améliorer sa qualité de vie en ayant une meilleuer maîtrise de ses émotions et actions. L’auteur explique comment mieux choisir nos relations avec autrui et nos actions. Problèmes matrimoniaux, éducation des enfants, alcoolisme, maladies, troubles psychosomatiques et obésité sont quelques-unes des difficultés traitées.

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Visiter aussi:

(en français)

https://www.altia.be/altia/14-boite-a-outils/74-la-theorie-du-choix

(en anglais)

https://wglasser.com/what-is-choice-theory/

https://wglasser.com/about/dr-william-glasser/